الساعة 00:00 م
السبت 18 يوليو 2026
22° القدس
21° رام الله
21° الخليل
25° غزة
4.09 جنيه إسترليني
4.28 دينار أردني
0.06 جنيه مصري
3.47 يورو
3.04 دولار أمريكي
4

الأكثر رواجا Trending

"غزة مُباشــر"..تسعة شُهــداء في 15 خرقـا إسـرائيليـا جديـدا لـ "الهُدنـة"

الزراعة لـ "سند": دمار غير مسبوق أصاب القطاع الزراعي في غزة

مركز حقوقي: الاحتلال يُحاول طمس جرائمه بحق أسرى غزة

#مصر #حرب غزة #قطاع غزة #الحركة الأسيرة #معبر رفح #الحصار الإسرائيلي #القضية الفلسطينية #فلسطين #الانتهاكات الإسرائيلية #الأسرى المرضى #الأسرى الفلسطينيون #حركة حماس #الاحتلال الإسرائيلي #انتهاكات الاحتلال #وقف إطلاق النار #الشعب الفلسطيني #معبر رفح البري #العدوان الإسرائيلي #غزة تحت القصف #قصف غزة #المقاومة الفلسطينية #شهداء غزة #جرحى غزة #شمال قطاع غزة #الوسطاء #أسرى غزة #مقابر الأرقام #الأسرى الشهداء #الأسرى القاصرين #معابر غزة #حقوق الأسرى #الإهمال الطبي للأسرى #الأسيرات الفلسطينيات #الإفراج عن الأسرى #الانسحاب الإسرائيلي #أسرى قطاع غزة #تبادل الأسرى #عمليات اغتيال #التنكيل بالأسرى #الاعتداء على الأسرى #عمداء الأسرى #إعادة فتح معبر رفح #الأسرى المفقودين #غزة الآن #انتهاكات الاحتلال ضد الأسرى #جثامين الأسرى الشهداء #غزة مباشر #الإبادة الجماعية #غزة تباد #العدوان العسكري #الصمود الفلسطيني #خرق الهدنة #اليوم التالي للحرب #عودة النازحين #جريمة الإبادة الجماعية #نازحو غزة #هدنة غزة #الأسرى بعد 7 أكتوبر #معتقل سدي تيمان #تهدئة غزة #الدول الوسيطة #اغتصاب الأسرى #خروقات الاحتلال #الخروقات الإسرائيلية #اتفاق غزة #بنود الاتفاق #مفقودو الحرب #الخط الأصفر #القوة الدولية #مجلس السلام #تعذيب الأسرى الفلسطينيون #الحبس المنزلي للأسرى #شهادات حية للأسرى #الاعتقال الإداري للأسرى #الاعتداءات الجنسية ضد الأسرى #أعداد الأسرى في السجون الإسرائيلية #معطيات عن الأسرى #المعاناة اليومية للأسرى #المحاكم العسكرية الصورية للأسرى #الاعتقال التعسفي للأسرى #المرضى بلا علاج للأسرى #الحرمان من الزيارات للأسرى #القمع داخل السجون للأسرى #الحرمان من الطعام للأسرى #العزل الانفرادي الطويل للأسرى #التهديد المستمر للأسرى #فقدان الحرية للأسرى #الإذلال أمام الزملاء للأسرى #الاعتقالات العشوائية للأسرى #الحصار النفسي للأسرى #الصدمات النفسية للأسرى #المراقبة المستمرة للأسرى #حرمان الأدوية للأسرى #الإهانة المستمرة للأسرى #القسوة على الأسيرات #التجويع للأسرى #التفتيش المذل للأسرى #فقدان الكرامة للأسرى #الحرمان من التواصل مع العائلة للأسرى #الضغط النفسي للأسرى #التمييز ضد الأسرى #الموت داخل السجون للأسرى #الإساءة المستمرة للأسرى #شبح الموزة تعذيب للأسرى #مقابر الاحتلال في السجون #تعذيب الأسرى في سدي تيمان #خلع ملابس الأسرى #خلع حجاب الأسيرات #تجريد الأسرى من الملابس #انتهاكات التهدئة #بوابة غزة للعالم

الديمقراطية: تصعيد الاحتلال في غزة تحدٍ للمجتمع الدولي

7 نصائح تساعدكِ في إنجاز الأعمال المنزلية

حجم الخط
الأعمال المنزلية
بيروت-وكالات

تعاني ربات المنزل، خاصةً العاملات منهن، من عدم امتلاك الوقت الكافي لإنجاز المهام المنزلية اليومية، من طبخٍ وتنظيفٍ وشراء مستلزمات المنزل والعناية بالأسرة.

نصائح تساعد في إنجاز الأعمال المنزلية

ولتقليص الوقت المطلوب في تنفيذ أعمال البيت، هذه بعض النصائح التي توفر الوقت والمجهود:

حضّري الطعام في الإجازة الأسبوعية

استغلي جزءاً من يوم العطلة في تجهيز أطعمة تكفي لأيام الأسبوع الباقية. تبِّلي الدجاج وافرمي البصل والثوم واطبخي اللحم، ثم ضعيها كلّها في الثلاجة، وأخرجيها وقت الحاجة للتسخين فقط.

كي الملابس

يمكنك كي الملابس التي ترتدينها أنت وأسرتك طوال الأسبوع، في يوم العطلة أيضاً، ما يوفر عليك الوقت طوال أيام العمل.

توزيع عملية التنظيف

وزِّعي عملية تنظيف غرف المنزل على أيام الأسبوع، وقومي بتنظيف جزءٍ معيَّنٍ كلَّ يوم، بهذه الطريقة سيكون المنزل نظيفاً طوال الأسبوع وسيزول عنك عبءُ تنظيف البيت كاملاً في يوم واحد.

استعيني بمساعدة للأشياء المتعبة

لا ترهقي نفسك في التنظيف الشديد وحمل السجاد وتنظيف الستائر والشبابيك، واطلبي مساعدة إحدى العاملات المنزليات كل فترة، ولتكن مرةً كل شهر، لتقوم بمعاونتك أثناء عملية التنظيف الكبير.

احرصي على وقتك

عند عودتك إلى المنزل ابتعدي عن التلفزيون ووسائل التواصل الاجتماعي، والمؤثرات كافةً التي تضيّع وقتك وتعطّلك عن إنهاء ما وراءك من مهام.

يمكنك العودة لمشاهدة التلفزيون أو الدردشة مع أصدقائك، لكن بعد تأدية عملك المنزلي.

كما بإمكانك تحديد قائمة باحتياجات المنزل من أطعمة ومواد تنظيف وغيرها عند ذهابك إلى التسوق، واشتريها مباشرةً وغادري السوق، فهي طريقة تساعد على اختصار الوقت، بدل التجول لساعاتٍ لشراء احتياجات البيت.

استعيني بزوجك وأطفالك

إن كنتِ تعيشين مع زوجك فقط أو كان لديك أولاد، فأشركيهم معك في إنجاز مهام البيت، وفي بداية اليوم أعطي كل واحد منهم مهمة معينة لينجزها.

فمثلاً، كلِّفي أحدهم بتنظيف المطبخ وآخر بنفض الغبار، وثالث عليه غسل الصحون، وهكذا سيقلُّ عدد المهام التي عليك تنفيذها.

لا تنجزي عمل الآخرين، وتقولي: "من الأفضل والأسرع أن أقوم أنا بها"، صمِّمي على أن ينفذ كل من يعيش في البيت المهمة الموكولة إليه، هذا سيساعدك مستقبلاً حين يتعود الجميع المشاركة في العمل المنزلي.

استقبلي ضيوفك خارج المنزل

إن كنت ممن يحبون استقبال الضيوف، فليس من الضروري استقبالهم في البيت كل مرة.

فتقليلاً للمجهود الذي ستبذلينه والوقت المهدر في تحضير الطعام ومن بعدها التنظيف، انقلي مكان العزومة إلى خارج المنزل، واعزمي الأصدقاء في أحد المطاعم، أو حضّري الطعام بالمنزل واستقبليهم في الحديقة أو المتنزه القريب من البيت.