الساعة 00:00 م
الأحد 06 يوليو 2025
22° القدس
21° رام الله
21° الخليل
25° غزة
4.57 جنيه إسترليني
4.72 دينار أردني
0.07 جنيه مصري
3.94 يورو
3.35 دولار أمريكي
4

الأكثر رواجا Trending

"سارة" تقاوم الحياة برجليها بعد أن أفقدها الاحتلال ذراعيها

"علا ونسيم".. جلسا معًا في استراحة "الباقة" وضحكا قبل أن يفرقهما الاحتلال للأبد

كيف تجنبين طفلك البدانة

حجم الخط
جدة - وكالات

1-     على الأم تهيئة أسلوب حياة للطفل يتسم بالنشاط والحركة بدلاً من الكسل والخمول مثل: اللعب معاً في البيت أو الحديقة وغير ذلك من الأنشطة المحببة لدى أطفالها.

2-     اتركي الاعتقاد الخاطئ لدى كثير من الأمهات بأنهن كلما أطعمن أطفالهن أكثر أصبحوا أكثر صحة.

3-     على الأم أن تراعي طريقة طهي الطعام، ونوع وكمية الأطعمة المقدمة للطفل.

4-     يجب الابتعاد عن تناول الأطعمة غير الصحية مثل الشبسي والبورجر.

5-     عدم السماح للطفل بتناول البسكويت والشوكولا بين الوجبات الرئيسة واستبدالها بالفاكهة، خصوصاً فترة ما بعد الظهر أو الفترة التي يكون فيها بالمدرسة.

6-     أن تتبع العائلة ككل أسلوب الحياة الصحي، بحيث تشارك الطفل الرياضة، وتتناول الطعام نفسه كنوع من التشجيع وحماية الطفل من المشاعر السلبية.