كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يعملون في أوقات متأخرة من الليل، أو جداول زمنية مختلفة تعيق نومهم، هم عرضة للإصابة بالاكتئاب.

وأضافت الدراسة: "إن الوضع أفضل بالنسبة الأفراد الذين لديهم وظائف بدوام ثابت، والذي يبدأ من الساعة التاسعة صباحا حتى الخامسة مساءا"، وفقا لوكالة رويترز.

وشارك في الدراسة 283838 شخص، حيث كان العاملون في النوبات المتفاوتة أكثر عرضة للإصابة بمشاكل الصحة العقلية بنسبة 28%، مقارنة مع الأشخاص الذين لديهم جداول عمل ثابتة خلال أيام الأسبوع.

وتقول المؤلفة الرئيسية للدراسة لوتشيانا توركواتي: "نعلم أن تغيير العمل يغير من إيقاع الساعة البيولوجية، وهو دورة النوم والاستيقاظ العادية التي تتناسب مع دورة الليل والنهار".

وأوضحت الدراسة أن عمال النوبات كانوا أكثر عرضة بنسبة 33٪ للإصابة بالاكتئاب، من الأشخاص الذين لم يقضوا ليال في العمل أو في جداول غير منتظمة، فضلا عن أنه لديهم فرصة أكبر لتطوير القلق بداخلهم.