ترغب جُل السيدات في الحفاظ على بشرة نضرة ومشرقة دائما، وإن كنت أحد السيدات التي ترغب في المحافظة على بشرتها عليك اتباع عادات يومية للحفاظ على البشرة.
هذه العادات، تبدأ باتباع نمط حياة صحي وبالتنظيف والترطيب الضروريين للبشرة.
نقدم لك أبرز العادات اليومية التي تساعدك في الحفاظ على البشرة.
شرب السوائل: استهلي صباحك بشرب كوب من المياه المعدنية غير الغازية، وفي حال كنت تكرهين المياه، ننصحك بإضافة ورقة نعناع أو قطرتين إلى ثلاث من عصير الليمون الحامض من أجل الحصول على نكهة خفيفة.
الخضار والفاكهة: الاهتمام بالبشرة يبدأ من النظام الغذائي الذي نتبعه، لذلك ركزي على تناول الخضار الملونة والورقية الخضراء، إضافة إلى تناول حبة من الفاكهة يوميا.
الترطيب: احرصي على ترطيب بشرتك بالكريم، على أن تختاري التركيبة المناسبة لنوع بشرتك، فإذا كنت من أصحاب البشرة الدهنية والمختلطة ينصح بكريم رقيق أقرب الى الجل. أما صاحبات البشرة العادية فينصح بكريم، يتمتع بتركيبة خفيفة أي رقيقة، فيما تترك التركيبة السميكة لصاحبات البشرة الجافة جدا
