يجهل الكثيرون فوائد شرب كوب من الماء الدافئ يومياً في الصباح، حيث أن الدراسات أظهرت أن شرب الماء الدافئ على معدة فارغة له فوائد صحية كثيرة.
ومن فوائد شرب الماء الدافئ صباحا أنه يعمل على تحسين عمل الأمعاء، مما يساعد على الهضم وينظّم حركات المعدة.
ويعتبر العلاج الطبيعي الفعّال لتخفيف الألم من تشنجات الحيض، حيث يعمل على إراحة عضلات المعدة ويساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية.
كما يُعد الماء الدافئ علاجًا فعالًا لجميع أنواع التشنجات لأنه يُحسّن الدورة الدموية ويساعد على استرخاء العضلات في الجسم.
يُساعد على فقدان الوزن، حيث أنه يزيد من درجة حرارة الجسم، والذي بدوره يزيد من معدل الأيض، مما يمنح الجسم القدرة على حرق المزيد من السعرات الحرارية طوال اليوم.
يُحسّن الهضم لأنه يحفز الجهاز الهضمي ويساعد الجسم على هضم الأطعمة والقضاء عليها بشكل أفضل
