البعض منا يمر في أوقات يشعر بارتعاش جفنه، لكن دون أن يعلم ما سبب ذلك.

أوضحت جمعية "الرؤية الجيدة" الألمانية إن رعشة ‫الجفن يعود لأسباب مختلفة، منها نمط الحياة، والإفراط بتناول المنبهات، و قلة النوم، وكذلك العمل لساعات طويلة أمام شاشة الحاسوب والتوتر ‫النفسي.

‫وأحياناً يرجع سبب الرعشة إلى نقص المغنيسيوم، أو ارتفاع ضغط الدم في جسم الإنسان.

‫ويمكن التغلب على هذه الرعشة، من خلال النوم الجيد، والحد من تناول الكافيين، والراحة ضمن العمل، بالإضافة لممارسة اليوغا والتأمل

وإن كنت تعاني من نقص المغنيسيوم فعليك تناول الحبوب الكاملة ‫والمكسرات واللحوم الحمراء وكبد الحيوانات، أما ارتفاع ضغط الدم فيمكن مواجهته من خلال تعاطي الأدوية ‫الخافضة لارتفاع ضغط الدم.

‫وفي حال كانت الرعشة مصحوبة بجفاف العين فيمكن استعمال ‫قطرة مرطبة للعين.