البعض منا يمر في أوقات يشعر بارتعاش جفنه، لكن دون أن يعلم ما سبب ذلك.
أوضحت جمعية "الرؤية الجيدة" الألمانية إن رعشة الجفن يعود لأسباب مختلفة، منها نمط الحياة، والإفراط بتناول المنبهات، و قلة النوم، وكذلك العمل لساعات طويلة أمام شاشة الحاسوب والتوتر النفسي.
وأحياناً يرجع سبب الرعشة إلى نقص المغنيسيوم، أو ارتفاع ضغط الدم في جسم الإنسان.
ويمكن التغلب على هذه الرعشة، من خلال النوم الجيد، والحد من تناول الكافيين، والراحة ضمن العمل، بالإضافة لممارسة اليوغا والتأمل
وإن كنت تعاني من نقص المغنيسيوم فعليك تناول الحبوب الكاملة والمكسرات واللحوم الحمراء وكبد الحيوانات، أما ارتفاع ضغط الدم فيمكن مواجهته من خلال تعاطي الأدوية الخافضة لارتفاع ضغط الدم.
وفي حال كانت الرعشة مصحوبة بجفاف العين فيمكن استعمال قطرة مرطبة للعين.
