يُعدّ النوم الجيد ضروري لكل من الصحة والبشرة، لذلك علينا اتباع نظاماً صحياً للحفاظ على بشرة ناضرة من خلال اتباع عدة خطوات أبرزها:

1- إزالة الماكياج: وتعد الخطوة الأولى والضرورية لتخليص البشرة من آثار مستحضرات التجميل، الغبار، التلوث، والإفرازات التي تراكمت عليها طوال النهار.

اختاري لتنظيف بشرتك مستحضراً دهنياً، بلسم أو زيت لإزالة الماكياج تختارينها بما يتناسب مع طبيعتها.

2- التنظيف: بعد إزالة الماكياج، قد تبدو بشرتك كما لو أنها قد تخلصت من كل ما يتراكم عليها ولكنها في الحقيقة لم تصبح نظيفة بعد. لذلك تحتاج لاستعمال صابون ناعم أو جل منظف يؤمن لها النقاوة دون أن يتسبب في جفافها.

3- التغذية: عليك أن تعملي على تغذية بشرتك من خلال استخدام المرطبات والاستعانة باللوشن الذي ينعش البشرة ويمدها برطوبة تسمح لها بامتصاص المرطب بشكل أفضل.

4- الترطيب: لا يكتمل الروتين السابق للنوم دون تطبيق كريم الليل الذي يعزز ترطيب البشرة ويؤمن لها الإشراق.