تعاني الكثيرات من السيدات الحوامل قلة النوم أثناء الحمل، وكذلك الصعوبة في الحصول على نوم طويل لعدة ساعات، لأسباب عدة تعرفي عليها.
1- عدم قدرة الحامل على النوم نتيجة زيادة حجم الجنين في رحمها.
2- ضغط الجنين على المثانة، مما يجعل الحامل تشعر بالحاجة لتكرار التردد على الحمام للتبول.
3- سرعة نبضات القلب، نتيجة ضخ كمية أكبر من الدم للرحم والجنين.
4- عدم انتظام مواعيد النوم والاستيقاظ، حيث إن الأم الحامل وبسبب شعورها بالإرهاق قد تغفو كثيرًا خلال النهار، مما يؤثر على نومها أثناء الليل.
5- حرقة المعدة تتسبب في استيقاظ الأم الحامل أثناء نومها.
6- آلام الظهر وصعوبة إيجاد وضعية نوم مناسبة ومريحة تسبب إزعاجًا للأم الحامل أثناء النوم.
7- كثرة التفكير في الطفل الجديد
