تعاني الكثيرات من السيدات الحوامل قلة النوم أثناء الحمل، وكذلك الصعوبة في الحصول على نوم طويل لعدة ساعات، لأسباب عدة تعرفي عليها.

1-     عدم قدرة الحامل على النوم نتيجة زيادة حجم الجنين في رحمها.

2-     ضغط الجنين على المثانة، مما يجعل الحامل تشعر بالحاجة لتكرار التردد على الحمام للتبول.

3-     سرعة نبضات القلب، نتيجة ضخ كمية أكبر من الدم للرحم والجنين.

4-     عدم انتظام مواعيد النوم والاستيقاظ، حيث إن الأم الحامل وبسبب شعورها بالإرهاق قد تغفو كثيرًا خلال النهار، مما يؤثر على نومها أثناء الليل.

5-     حرقة المعدة تتسبب في استيقاظ الأم الحامل أثناء نومها.

6-     آلام الظهر وصعوبة إيجاد وضعية نوم مناسبة ومريحة تسبب إزعاجًا للأم الحامل أثناء النوم.

7-     كثرة التفكير في الطفل الجديد