ترجع نشأة العدس إلى منطقة البحر المتوسط، وهو من الأطعمة المنتشرة على نطاق واسع لتكلفته الزهيدة وتوافره في جميع المطابخ، إضافةً إلى فوائده الصحية المتنوعة للجسم.

ويعتبر العدس من الأطعمة المثالية لتكثيف الشعر وعلاج مشكلاته.

 إذا كنتِ تبحثين عن مكون رخيص ومتوافر وغني بالعناصر الغذائية الضرورية لتغذية جذور الشعر وتحفيز نموها، "حواء" تعرفكِ على بعض الوصفات لفعالة باستخدام العدس، وأهم  فوائده:

 مصدر غني بحمض الفوليك:

 الفوليك عنصر أساسي لتحفيز إنتاج كرات الدم الحمراء وتنشيط الدورة الدموية وتدفق الدم في فروة الرأس ويعمل على تحفيز نمو الشعر

 تقوية خصلات الشعر ومنع تكسرها:

 لاحتوائه على البروتين والزنك، يساعد العدس على تقوية طبقة الكيراتين الخارجية للحفاظ على خصلات الشعر وحمايته من التكسر والتقصف بفعل تعرضها للعوامل الخارجية. 

تقليل تساقط الشعر:

لاحتوائه على نسبة من العناصر الغذائية الضرورية لتحفيز بصيلات الشعر وتغذيتها.

هل استخدام العدس آمن للحوامل ؟

استخدام العدس للشعر آمن تمامًا، لكن مع ذلك، لا تتوافر أدلة علمية كافية لاستخدامه خلال فترة الرضاعة الطبيعية.

لذا، يُنصح بتجنب استخدامه في حالة الحمل أو الرضاعة، كما يُنصح بعمل اختبار على مساحة صغيرة من الجلد قبل استخدامه للتأكد من أي رد فعل تحسسي أو تهيج للبشرة أو فروة الرأس.

وصفات العدس للشعر 

 ماسك العدس لترطيب الشعر الجاف

 إذا كنتِ تعانين من التساقط الشديد الناتج عن جفاف الشعر، جربي تحضير ماسك العدس وصفار البيض.

 المكونات:

 ½ كوب عدس مسلوق.

 صفار بيضة واحدة.

 بضع قطرات عصير ليمون.

 الطريقة: 

اخلطي العدس المسلوق بعد هرسه مع صفار البيض وعصير الليمون للحصول على خليط متجانس.

 وزعي الخليط على الشعر وفروة الرأس واتركيه لمدة 15 دقيقة.

 بعد مرور الوقت اللازم، اغسلي شعرك بالشامبو وجففيه جيدًا.

 استخدمي الماسك مرتين أسبوعيًا للحصول على نتائج فعالة.