بعض الإجراءات التي تهدف إلى الحفاظ على الصحة يمكن أن تلحق الضرر بالأسنان.
تحدثت مديرة صحة الأسنان في كلية طب الأسنان بجامعة فرجينيا كومنولث ميشيل ماكجريجور، عن عادات خمس أكثر شيوعًا تؤدي إلى تسوس الأسنان.
وفقًا لها، لا ينصح باستهلاك كميات كبيرة من ماء الليمون؛ لأنه عند مزج بيئته الحمضية مع البكتيريا، تؤدي إلى تآكل المينا.
وأشارت إلى خطورة تناول عصائر الفاكهة والخضروات على صحة الأسنان؛ لاحتوائها على نسبة عالية من السكر، مما قد يؤثر سلبًا على صحة الأسنان.
وأضافت، لا يجب أن تتناول وجبة خفيفة من الكربوهيدرات؛ لأنها تبقى هذه الأطعمة في شقوق الأسنان وتتحلل إلى سكر. توصي باختيار التفاح أو الجزر كوجبات خفيفة.
وأكدت "ماكجريجور" أن التنظيف المفرط للأسنان بالفرشاة سيؤثر سلبًا على صحة الأسنان: بهذه الطريقة يتم تآكل المينا بسرعة. وفقًا لها، تكفي دقيقتين كاملتين لتنظيف الأسنان.
الخطأ الشائع الخامس هو تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الأطعمة الحمضية.
وتعمل هذه المنتجات على إضعاف المينا. هكذا، فإن فرشاة الأسنان ستؤذيها كثيرًا. يجب الانتظار عشرين دقيقة بعد الوجبة.
