يحب الجميع الحصول على شعر كثيف، في حين أن بعض النساء يتمتعن به بشكل طبيعي، يتعين على البعض الآخر العمل قليلاً للحصول عليه.
كيفية زيادة حجم شعرك؟
عندما تقوم بتضمين البروتينات في نظامك الغذائي، يتم تزويد شعرك بالعناصر الغذائية الضرورية، مع البيض والسمك والحليب في نظامك الغذائي.
يعتبر عنب الثعلب الهندي علاجاً عشبياً قديماً للعديد من مشاكل الشعر، من منع الشيب إلى تعزيز نمو الشعر.
قومي بتضمين واحدة من عنب الثعلب يومياً في نظامك الغذائي أو تناوليها على معدة فارغة لمعرفة النتائج.
تناولي الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين ب، ج، الزنك، الحديد، والنحاس في نظامك الغذائي لأنها ستعزز نمو الشعر عن طريق تقوية بصيلات شعرك.
اشربي ما لا يقل عن 8-9 أكواب من الماء يومياً للحفاظ على ترطيب جسمك وشعرك.
حاولي تجنب الشامبو المحتوي على الصوديوم والكبريتات وهما من عوامل التنظيف الشائعة الموجودة في معظم أنواع الشامبو التي تضر الشعر بشدة، و اختاري منتجات الشعر التي تحتوي على مكونات طبيعية أو عضوية.
تجنبي الإفراط في استخدام أدوات التصفيف الساخنة مثل مجففات الشعر، ومكواة الفرد، ومكواة التجعيد، والتي تجعل شعرك جافاً وهشاً، كما أن إجراءات الشعر، مثل التمليس والتلوين، تجعل شعرك باهتاً وجافاً.
أقنعة الشعر لزيادة حجم الشعر بشكل طبيعي:
قناع الصبار للشعر
الصبار علاج طبيعي للسيطرة على تساقط الشعر، و يوفر العناصر الغذائية الأساسية لفروة رأسك مما يؤدي إلى نمو الشعر.
ضعي جل الصبار مباشرة على فروة الرأس واتركيه لمدة ساعة، ثم اغسلي شعرك بالشامبو لشطفه.
قناع البيض للشعر
خذي بيضة أو بيضتين، حسب طول شعرك، و ضعي البيضة على شعر مبلل واتركيها لمدة 30 دقيقة، و اغسلي شعرك بالماء الفاتر والشامبو، و يمكنك استخدام هذا العلاج بالبروتين مرة أو مرتين في الأسبوع.
عنب الثعلب الهندي
اخلطي ملعقة كبيرة من عنب الثعلب الهندي أو مسحوق أملا في ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند وسخنيهما حتى الغليان.
صفي الزيت ودلكي فروة رأسك قبل الذهاب إلى الفراش، و في صباح اليوم التالي، اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد، و افعلي هذا على أساس أسبوعي.
تدليك الشعر بالزيت الساخن
يمكنك استخدام الزيت الدافئ لتدليك جذور الشعر وفروة الرأس، و يعد تدليك فروة رأسك أمراً مهماً للغاية لأنه يحسن الدورة الدموية ويجعل جذورك صحية.
استخدمي الزيت الدافئ لتدليك شعرك وفروة رأسك، و دلكي فروة رأسك دائماً بحركة دائرية، ومن الأفضل استخدام زيت جوز الهند.
استخدمي زيت إكليل الجبل لمكافحة قشرة الرأس، بعد التدليك، لفي شعرك بمنشفة دافئة لبضع دقائق لتوفير ترطيب إضافي لشعرك.
قناع الفراولة للشعر
اهرسي بعض الفراولة والموز معاً في عجينة، و اخلطي الحليب والعسل في هذا اللب لعمل عجينة سميكة، و ضعي هذه الخلطة على شعرك واتركيها حتى تجف تماماً، ثم اغسليها.
