يعد فيتامين د من الفيتامينات الهامة بصحة الطفل، ويعتبر من الفيتامينات الوحيدة التي يمكن الحصول عليها من الشمس مباشرة، ومن ثمّ من الطعام، ولذلك فهو ينفرد بهذه الخاصية، وعدم الاهتمام بمصدريه له أضراره الخطيرة على الجسم وخصوصاً عند الأطفال.
تعريف فيتامين د
يعتبر فيتامين د من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، وبالتالي فهو يتم تصنيعه من أشعة الشمس، وهو يعمل على دعم صحة العظام والعضلات.
ويحفظ نسبة الكالسيوم في الجسم لأنه يساعد على امتصاصه من الطعام، أو من المكملات الغذائية التي يحصل عليها الجسم من الخارج.
متى يقدم فيتامين د للرضيع الذي يرضع من الأم؟
يولد الرضيع ولديه مخزونه من الحديد والفيتامينات التي حصل عليها من دم أمه أثناء فترة الحمل.
ولكن بالنسبة لهذا الفيتامين الهام، فيجب أن يحصل عليه المولود منذ الولادة بواقع 400 وحدة يومياً.
يجب ألا تغفل الأم تعريض المولود لأشعة لشمس بحيث تقوم بتهوية الغرفة، وأن يكون سريره مقابلاً لمنفذ لأشعة الشمس حتى في فصل الشتاء.
وبالنسبة للحالات الخاصة التي يقدم فيها فيتامين د للرضع وحديثي الولادة فيوصى بتقديمه مبكراً إذا كان الطفل مولوداً قبل موعده أي خديجاً.
وفي حال كان الطفل مولوداً في منطقة لا يتعرض فيها لأشعة الشمس لفترات طويلة مثل بلدان أوروبا.
ولذلك يوصي الأطباء بتقديم فيتامين د للأطفال من عمر شهرين أو 4 أشهر كحد أقصى وعدم التأخر عن هذا العمر.
متى يقدم فيتامين د للرضيع الذي يرضع رضاعة صناعية؟
يحتوي الحليب الصناعي على نسبة ثابتة من فيتامين د، ولذلك فالرضيع الذي يتغذى على الحليب الصناعي فقط يكون ليس بحاجة لجرعة مبكرة من فيتامين د.
وبناءً على ذلك فالأطفال الذين يرضعون حليباً صناعياً يصف لهم الطبيب فيتامين "د" في توقيت متأخر قليلاً عن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية.
حيث إن أغلب أنواع الحليب الصناعي تحتوي بالفعل على فيتامين "د" وبالتالي فليست هناك حاجة للحصول عليه بتوقيت مبكر.
فوائد فيتامين د للطفل
يحافظ فيتامين د على صحة العظام والأسنان عند الأطفال.
يكمن دور هذا الفيتامين في أنه يرفع مستوى الكالسيوم في الجسم، والكالسيوم هو أساس تكوين العظام والأسنان.
ويعمل على تعزيز جهاز المناعة لدى الكبار والصغار، حيث أثبتت الأبحاث أن نقص فيتامين د في الجسم هو أساس كل الأمراض التي تصيب الجسم لاحقاً.
ومن أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال تأخر ظهور الأسنان.
ومن أعراض نقصه أيضاً حدوث تشوهات في الأسنان مثل التجويفات والثقوب في طبقة المينا، وكذلك ظهور العيوب في بنية الأسنان عموماً.
وفي حال نقصه يزيد خطر إصابة الطفل بالكساح.
وقد يعاني الطفل من انحناء في العمود الفقري، أي المشية غير المستقيمة في حال نقصه.
وفي حال نقصه أيضاً يتعرض الطفل لكسور دائمة في العظام، ويعاني الطفل من آلام مستمرة في المرفقين والساقين.
كما تظهر لدى الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين د حالة من بروز في عظام الصدر، وتشوهات في شكل جمجمة الرأس.
