تؤثر رؤية الأهل لمشاعر أبنائهم السلبية كالغضب والخوف والغيرة والحسد والحزن والاستياء، على راحتهم النفسي، وربما تؤدي المشاعر القوية لدى الأطفال إلى ردود أفعال عاطفية لدى الأهل، وقد يشعرون بالضياع حول الطريقة الأفضل للرد أو التعامل.
ونشأ العديد من البالغين اليوم وهم لا يتحدثون عن المشاعر، إلا أن الآباء المعاصرين نُصِحوا بتعليم أطفالهم التعبير عن مشاعرهم لبناء قدرتهم على الصمود، فكيف يمكن تشجيع الأطفال على التحدث عن مشاعرهم؟
وتظهر الأبحاث أن الأطفال يتعلمون العواطف من خلال أربع طرق رئيسية: أبوتنا وأمومتنا، صراحتنا، سلوكنا، والبيئة الأسرية.
وتساعد الأبوة والأمومة الأطفال على تسمية المشاعر والتعبير عنها وإدارتها، إذ يلعب الأهل دوراً مهماً في مساعدة الأطفال على تسمية مشاعرهم والتعبير عنها وإدارتها، لكنه ليس بالأمر السهل في الغالب.
قد تكون العائلة مرتاحة لتعليم أطفالها التعبير عن غير الجوع أو التعب أو العطش، وقد تركز على وقف شعورهم بالحزن أو الخوف أو الغضب بدلاً من تعليمهم عنها.
والعواطف إشارات مهمة للبقاء وتساعد الإنسان على فهم نفسه وعالمه، فلدى الجميع مشاعر مختلفة، والمشاعر السلبية ليست سيئة بطبيعتها.
وغالباً ما يتصرف الأطفال بمشاعرهم بدلاً من التحدث عما يشعرون به، عندما نعلّم الأطفال أن جميع المشاعر صحية، يتعلمون الثقة في أنفسهم، ويشعرون براحة أكبر في مشاركة مشاعرهم، وينظرون إلى العواطف على أنها تجارب موجزة تمر.
ماذا يجب أن نقول؟ من المهم أن يصف الأهل ما يرونه أو يلاحظونه. هل تبدو حزيناً أو غاضباً، أو "أنتَ/أنتِ تبدو هادئاً بعض الشيء.
وفي أغلب الأحيان لا نعرف بالضبط ما يشعر به أطفالنا، وهنا يمكن أن نبدي تردداً في سؤالنا: "تبدو محبطاً هل هذا صحيح؟ أو كان هذا الموقف صعباً حقاً، فلا عجب أنك/كِ محبط".
وعندما يكون طفلنا منزعجاً، لا نحتاج إلى قول الكثير، الأفضل الاستماع والتواصل من خلال النظر واللمس اللطيف.
ويقول أستاذ العمل الاجتماعي والمؤلف في جامعة هيوستن، برينيه براون، إن الأمر لا يتعلق بقول الكلمات الصحيحة، بل بتقديم الدعم والتواصل.
