يُعدّ التين المجفف من أكثر الفاكهة المفيدة لجسم الإنسان وفي الحميات الغذائية لإنقاص الوزن.

ويحتوي التين المجفف على العديد من الفيتامينات وأهمها فيتامين ب.

ويجفف التين بعدة طرق، منها التجفيف عن طريق أشعة الشمس وبخار الماء أو التجفيف بواسطة أكسيد الكبريت.

ويعتبر التين المجفف، من الأطعمة المفيدة للأشخاص الذين يعانون من تراكم دهون في مناطق الجسم.

ويتناول التين المجفف، لاحتوائه على الألياف الغذائية، القابلة للذوبان التي تشعِر الشخص بالشبع لفتراتٍ طويلة وعدم الرغبة في تناول الطعام.

ويساعد على تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الدم، وبالتالي فهو يساعد على الحفاظ على صحة القلب.

وللتخلص من الوزن، عليك نقع 3 حبات من التين المجفف في 200 ملل من خل التفاح، لمدة يوم كامل.

وفي اليوم التالي يتم تناولها مع الاحتفاظ بخل التفاح، وينصح بتطبيقها لمدة 14 يوم.