تحرص العديد من الفتيات على الروتين اليومي للعناية والحفاظ على بشرة نضرة وصحية، لا سيما قبل الخلود إلى النوم.
ويعد الروتين اليومي لتنظيف البشرة أحد أهم العوامل المساعدة للحفاظ على بشرة صحية، والعكس صحيح، فإهمال البشرة قد يسبب مضار عدة، تتمثل بما يلي:
* اتساع المسامات، والتي قد تتحول إلى ندب في حال توسعها أكثر فأكثر.
* ظهور البثور والحبوب.
* تسريع ظهور التجاعيد على البشرة.
* شحوب البشرة.
ولتتجنبي ذلك، يمكنك اتباع النصائح العامة للحفاظ على بشرتك، كالابتعاد عن التعرض لأشعة الشمس قدر المُستطاع، وتناول أغذية غنية بالفيتامينات والمعادن، وشرب المزيد من السوائل، وخاصةً الماء، وترطيب البشرة يوميًا باستخدام مرطبات مناسبة لنوع البشرة.
أما عن الروتين اليومي للبشرة قبل النوم، فينصح الأخصائيون بما يلي:
إزالة المكياج، وذلك باستخدام الغسول ذو الأساس الزيتي، حيث تساعد الغسولات على إزالة المكياج كاملاً بشكل سهل ولطيف. كما يساعد على إزالة الزيوت المتواجدة بشكل طبيعي في البشرة.
استخدام الغسول اليومي
إن الخطوة الثانية من خطوات تنظيف البشرة هي غسل الوجه بالغسول ذو الأساس المائي واللطيف على البشرة، كما ينصح بأن تكون درجة حموضته قليلة أو متعادلة، ولا يسبب شد أو جفاف في البشرة. ويساعد القيام بهذه الخطوة في تنظيف البشرة مرة أخرى وإزالة أي بقايا من مزيل المكياج.
استخدام التونر
إن وضع التونر عند تنظيف البشرة قبل النوم سوف يزيد من ترطيب البشرة ويقلل من إصابتها بالجفاف، وخاصة خلال ليالي فصل الشتاء. والتونر هو عبارة عن محلول مائي يحتوي على عدد من المركبات المضادة للأكسدة والمرطبة للبشرة،
ويمكن أن يساعد التونر في تقليل خطر الإصابة بالتهابات البشرة، وذلك من خلال قدرته على استعادة درجة الحموضة الطبيعية للبشرة. كما أنه يساعد في التخفيف من إنتاج زيوت البشرة وزيادة خطر الإصابة بحب الشباب.
ترطيب البشرة
إن آخر الخطوات المهمة في عملية تنظيف البشرة ما قبل النوم هي وضع مرطب البشرة، والذي يجب الحرص على أن يغطي كامل منطقة الوجه والرقبة. كما أن هناك كريمات مرطبة ومنتجات خاصة بترطيب منطقة العين والشفاه.
