يوفر شرب الماء على الريق الكثير من الفوائد الصحية الإضافية للجسم، كما أن شرب الماء على مدار اليوم مهم للحفاظ على رطوبة الجسم والوقاية من الجفاف.
وتشير الدراسات العلمية، إلى أن شرب الماء على الريق يقلل من استهلاك الطعام، مما يساعد على تخفيف الوزن.
ويعزز شرب المياه على الريق القدرات العقلية؛ حيث يؤثر شرب الماء بكميات كافية إيجابيًا على وظائف الدماغ.
إقرأ أيضاً
فوائد وأضرار غسل الوجه في الماء المثلج
ويعزز شرب الماء على الماء على الريق وخلال اليوم صحة البشرة وزيادة نضارتها ومرونتها، إذ أن الماء يساعد على الحفاظ على رطوبة البشرة، عدا عن دوره في تعزيز وظائف أعضاء الجسم الأخرى، مثل الكلى والعظام والمفاصل.
لذلك، فإن تزويد الجسم بالماء قبل أي مشروب آخر، أمر ضروري وله دور كبير في صحة الجسم.
