انتشر مؤخرا عبر منصة "تيكتوك" ترند شرب ماء "البامية"، ويدعي المستخدمون أنها تحمل العديد من الفوائد الصحية منها المساعدة على الحمل، ومعالجة السكري، وتعزيز صحة الأمعاء.
وبحسب موقع "يو اس ايه توداي" فإن البامية نفسها غنية بالألياف، ومضادات الأكسدة، والمعادن، والأحماض الأمينية، والكربوهيدرات، وأظهرت بعض الدراسات الصغيرة أنها يمكن أن تساعد في خفض الكوليسترول وإدارة مرض السكري.
ومع ذلك، يشير خبراء في مجال الصحة إلى أن هناك القليل من الأبحاث حول فوائد نقع الـبامية في الماء.
وشرب ماء البامية المنقوع على الأرجح لن يقدم نفس الفوائد الغذائية التي يوفرها تناول الـبامية كغذاء، خاصة فيما يتعلق بالألياف.
كما حذر الخبراء الأشخاص الذين يعانون من حصوات الكلى من شرب ماء البامية، حيث تحتوي على الأوكسالات التي يمكن أن تساهم في تكوين الحصوات.
