مع حلول الخريف، تتغير درجات الحرارة وتقل الرطوبة في الجو، ما يؤثر بشكل مباشر على صحة بشرتك.

إليك أهم النصائح للحفاظ على بشرة ناعمة ومشرقة خلال هذا الموسم:

- ترطيب دائم: استخدمي كريمات غنية بالرطوبة لحماية البشرة من الجفاف الناتج عن الهواء البارد والمكيفات.

- تنظيف لطيف: استبدلي الغسول القوي بمطهر لطيف يحافظ على الزيوت الطبيعية للبشرة.

- غذاء البشرة: ركزي على تناول الخضار والفواكه الغنية بالفيتامينات، واحتواء النظام الغذائي على أوميغا 3 لتعزيز صحة البشرة.

- حماية من الشمس: حتى في الخريف، الأشعة فوق البنفسجية تؤثر على البشرة، لذا ضعي واقٍ شمس يومياً.

- قشور وتقشير: استخدمي مقشرات لطيفة مرة أو مرتين أسبوعياً لإزالة خلايا الجلد الميتة وتحفيز تجدد البشرة.

- شرب الماء: لا تنسي الترطيب الداخلي بشرب كمية كافية من الماء يومياً للحفاظ على حيوية البشرة.

الخريف فرصة مثالية لتجديد بشرتك بعد صيف طويل والتألق بمظهر صحي ومشرق، فقط باتباع روتين بسيط ومنتظم.