مقادير عصير الأناناس للدايت:

- أناناس : 200 غم (مقطّع إلى شرائح) 

- النعناع : ربع كوب (طازج) 

- عصير الليمون : ربع كوب

- عصير البرتقال : ربع كوب

- القرفة : ملعقة صغيرة

طريقة تحضير عصير الأناناس للدايت:

- استخرجي عصير الأناناس بواسطة العصارة الكهربائية، وضعيه في الخلاط الكهربائي.

- أضيفي عصير البرتقال وعصير الليمون الحامض، والنعناع المورّق واخلطي المزيج حتى يتجانس.

- اسكبي العصير في كوب التقديم، وأضيفي القرفة وحرّكي المزيج جيداً.

-تناولي العصير بارداً.