مقادير عصير الأناناس للدايت:
- أناناس : 200 غم (مقطّع إلى شرائح)
- النعناع : ربع كوب (طازج)
- عصير الليمون : ربع كوب
- عصير البرتقال : ربع كوب
- القرفة : ملعقة صغيرة
طريقة تحضير عصير الأناناس للدايت:
- استخرجي عصير الأناناس بواسطة العصارة الكهربائية، وضعيه في الخلاط الكهربائي.
- أضيفي عصير البرتقال وعصير الليمون الحامض، والنعناع المورّق واخلطي المزيج حتى يتجانس.
- اسكبي العصير في كوب التقديم، وأضيفي القرفة وحرّكي المزيج جيداً.
-تناولي العصير بارداً.
