لا يعرف الكثيرون أن أعراض فقر الدم عند الإنسان كثيرة ومزعجة، وبعضها ينعكس على حالته النفسية إلى جانب أثرها على حالته الصحية.
وهناك من يعتقد أنه بحاجة لزيارة طبيب نفسي، ولكن علاجه الصحيح هو الاهتمام بتغذيته، وعلاج فقر الدم فقط.
ولذلك يحذر الأطباء من إصابة الحوامل خصوصاً بفقر الدم، وفيما يلي أهم أعراض فقر الدم عند الحامل وطرق تجنبه والوقاية منه كالآتي:
ما هو فقر الدم؟
- يعرف فقر الدم بأنه عبارة عن نقص في كريات الدم الحمراء.
- في حال تراوح نسبة الهيموجلوبين في دم الحامل بين 10-11 ملغ للمائة سنتمتر مكعب، فيمكن أن نقول ان الحامل تعاني من فقر الدم.
- غالباً ما تكون حالات إنخفاض نسبة الهيموجلوبين أو ما يعرف ب" خضاب الدم" بسبب زيادة ميوعة الدم عند الحامل، وليس بسبب وجود فقر دم حقيقي.
ما أعراض فقر الدم عند الحامل؟
- تصاب الحامل بعدة أعراض منها الشعور بالتعب والإعياء العام.
- شحوب في الوجه.
- تسارع التنفس أي النهجان، أو ضيق في التنفس.
- تسارع دقات القلب.
- قد تتعرض الحامل لمضاعفات بسبب فقر الدم مثل الولادة المبكرة.
أسباب فقر الدم عند الحامل
- حالات القيء والغثيان التي تصيب الحامل في الأشهر الأولى من الحمل، حيث تفقد الكثير من العناصر الغذائية المهمة في هذه الفترة.
- تناول الحامل للأطعمة التي لا تحتوي على الحديد، وبالتالي نقص مخزون الحديد لديها.
- هناك حالة تصيب الحامل وتؤدي لما يعرف بفقر الدم الوهمي حيث يرتفع عند الحمل حجم الدم عند الأم بنسبة 50%، ما يرفع من حجم سائل البلازما، ولكن الحقيقة أن المرأة لا تكون مصابة بفقر الدم.
- يمكن أن يكون فقر الدم بسبب نقص حمض الفوليك هو مكمل شائع تتناوله النساء الحوامل، ولكن يمكن العثور عليه أيضاً في الأطعمة المدعمة مثل الحبوب والخضراوات الورقية والموز والبطيخ والبقوليات.
علاج فقر الدم عند الحامل
- البعد عن المنبهات التي تمنع إمتصاص الحديد في الطعام مثل الشاي.
- تناول مكملات الحديد حسب توصية الطبيب.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد مثل الكبدة الحيواني، والبنجر والمكسرات غير المحمصة.
- وكذلك تناول حمض الفوليك قبل الحمل بشهر أو شهرين وخلال أشهر الحمل الأولى لعدة أسباب منها منع فقر الدم، وتقليل الغثيان، وكذلك تقليل تشوهات الأجنة.
