عصير الشمندر لتعزيز مناعة الجسم، تمتعي بصحة وعافية أنتِ وعائلتك، وأعدي وصفة سهلة وسريعة، من العصائر البيتية السريعة، التي تعطي الجسم المناعة ضد الأمراض.
المقادير:
- الشمندر : 1 حبة (كبير الحجم / مسلوق ومقشر).
- التفاح : 1 حبة (مقشر ومفروم).
- الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة (طازج ومبشور).
- عصير التفاح : كوب ونصف.
طريقة التحضير:
- قطعي الشمندر مكعبات.
- ضعي الشمندر مع التفاح وعصير التفاح والزنجبيل في الخلاط الكهربائي.
- اضربي المزيج جيداً لمدة دقيقتين حتى يصبح سائلاً وناعماً.
- صبي العصير في أكواب وقدميه.
