عصير الشمندر لتعزيز مناعة الجسم، تمتعي بصحة وعافية أنتِ وعائلتك، وأعدي وصفة سهلة وسريعة، من العصائر البيتية السريعة، التي تعطي الجسم المناعة ضد الأمراض.

المقادير:

- الشمندر : 1 حبة (كبير الحجم / مسلوق ومقشر).

- التفاح : 1 حبة (مقشر ومفروم).

- الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة (طازج ومبشور).

- عصير التفاح : كوب ونصف.

طريقة التحضير:

- قطعي الشمندر مكعبات.

- ضعي الشمندر مع التفاح وعصير التفاح والزنجبيل في الخلاط الكهربائي.

- اضربي المزيج جيداً لمدة دقيقتين حتى يصبح سائلاً وناعماً.

- صبي العصير في أكواب وقدميه.