التجاعيد، الخطوط الرفيعة، ترهلات البشرة وغيرها، هي من بين العلامات التي تبدأ بالظهور بعد عمر الـ 30.
فتراجع كمّية إفراز الكولاجين في البشرة مع التقدّم في السنّ، هو المسؤول عن هذه التغيّرات الجمالية.
لذلك، وبهدف شد البشرة بدءً من عمر الثلاثين، من الضروري اتّباع هذه الخطوات الجمالية، التي ستكشفها لكِ "حواء"، هيّا تابعي القراءة وابدئي بتطبيقها إن كنتِ تواجهين ترهلات البشرة.
استخدام كريم واقي الشمس: احرصي على استخدام نوع مناسب لنوع بشرتكِ.
استخدام كريم للوجه يحتوي على الريتينول:
في هذا العمر، مستوى الكولاجين ينخفض تاركاً آثاره ظاهرة على بشرتكِ، الحلّ لهذه المشكلة يكمن في تطبيق كريم شد البشرة مدعّم بمادة الريتينول التي تساهم في تحفيز إنتاج الكولاجين.
استخدام سيروم للوجه: هذا المستحضر يحتوي على الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة التي تساعد في شد البشرة ومحاربة التجاعيد، هذا إلى جانب ترطيب الوجه وجعله متوهّج.
تطبيق كريم الوجه الليلي: اختاري المستحضرات الغنيّة بمواد مغذيّة مثل الفيتامينين A وE التي تساهم في شد البشرة، محاربة التجاعيد والخطوط الرفيعة إلى جانب ترطيب البشرة وإعادة المرونة إليها.
تطبيق منتجات ماسك طبيعي للوجه: باستخدام ماسكات طبيعية، تحتوي مكوناتها على الخيار، الأفوكادو، العسل
اتّباع نظام غذائي صحي يساعد في شد البشرة:
احرصي على الحدّ من تناول السكر، الإكثار من أكل الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت، الفراولة، السبانخ، الفاصولياء وغيرها.
كذلك، من المهمّ استهلاك الأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين مثل الجزر البطاطا الحلوة، الشمام وغيرها.
ويُنصح أيضًا بـ: ممارسة تمارين الوجه، تمارين يوغا الوجه لشد البشرة، والعناية بالرقبة يساعد في شد البشرة.
بعض الوصفات الطبيعية للبشرة:
خلطة البيض والعسل:
امزجي بيضة واحدة مع ملعقتين من العسل وطبقي هذا المزيج على وجهكِ ورقبتكِ لمدّة 20 دقيقة. كرري ذلك مرّة في الشهر.
خلطة بيكاربونات الصودا وزيت جوز الهند:
املئي ربع وعاء صغير بزيت جوز الهند وأضيفي 3 ملاعق من بيكاربونات الصودا.
اتركي المزيج حتى يصبح بمثابة عجين.
دلّكي فيه وجهكِ ورقبتكِ لمدّة دقيقتين ثم امرغيه واتركيه لمدّة 10 دقائق.
كرري ذلك مرتين في الشهر.
خلطة الخيار:
قشّري خيارة واحدة واطحنيها لتصبح عصير.
ضعيه على قطنة كبيرة ومرريها على وجهكِ وعنقكِ
ثم اتركيها لمدّة 20 دقيقة.
