يعتبر النوم من أهم أسباب النمو الصحي والسليم للطفل، كما أنه يحقق له التوازن النفسي والعصبي.
ولذلك يجب أن تتعرفي على طرق هامة بخصوص نوم الطفل الطويل والمتواصل خصوصاً في مرحلة المهد " أي السنة الأولى والثانية من عمر المولود".
معلومات لكل أم عن نوم المولود
- يتعلم المولود النوم خلال الأسابيع الستة الأولى من حياته، فلا تعتبري طقوس نومه شاذة أو غريبة أو مرهقة.
- لتضمني نوم الرضيع تأكدي من جفاف حفاضته، وشبعه، وأنه ليس مريضًا.
- عندما يبكي الرضيع وهو في سريره فلا تحمليه بسرعة ولكن انظري إليه ولاطفيه، اجعلي لغة العيون هي وسيلة التواصل بينكما فسوف يعاود النوم.
- أن تهرعي لحمل الطفل بمجرد أن يستيقظ معنى ذلك أنك تسببين له نومًا مضطربًا.
- عوديه على النوم وسط أي جو، لكي لا يستيقظ بمجرد أن تقع "إبرة" على الأرض.
لماذا يضطرب نوم الرضيع؟
- تحدث تقلبات النوم في الشهور الاولى من العمر بسبب شعور المولود بالمغص والانتفاخ.
- كما يشعر المولود بالحاجة لكي تبقى أمه بجواره وشم رائحتها فهو يبكي بسبب ذلك.
- ويضطرب نومه بسبب شعوره بالبرد أو الحر.
- ويشعر بالقلق وعدم انتظام النوم بسبب المرض مثل ألم التسنين وفي حال انسداد الأنف، أو ألم الأذن الوسطى.
- نوم الطفل في مكان غير هادىء وعالي الإضاءة.
متى يتعدل نوم الرضيع؟
- ينام المولود بمعدل 16ساعة يومياً خلال الليل والنهار.
- تقل عدد ساعات نوم الرضيع مع تقدمه في العمر.
- ويمكن أن تزداد في حال عدم نموه وتطوره بشكل صحي وسليم مثل حالات الشلل الدماغي لدى الرضع.
- وتقل عدد الساعات حتى تصبح 13 ساعة مع نهاية عامه الأول.
- مع فطام الطفل ينتظم نومه الليلي لأنه لا يستيقظ من أجل الرضاعة، ويمكن أن يستيقظ مرة واحدة ليشرب الماء ويعاود النوم.
