تعرّض أغلبنا في فترة ما من حياتنا لحالة سيئة من آلام المعدة.

 ويمكن أن يكون الألم نابعاً من إحساس بالتشنج يجعلك تريد أن تلتف وتحتضن ركبتيك في وضع الجنين حتى يزول الألم.

 أو قد يصيبك بألم خفيف متقطع يأتي ويختفي وقد لا تلتفت له إذا كنت منشغلاً في أمورك اليومية.

وبينما يمكن أن يكون ألم البطن عرضياً ويحدث في أي وقت، فقد تشعر بالألم بشكل أساسي في الصباح.

وعلى الرغم من أن آلام المعدة في الصباح لا داعي للقلق منها على الأرجح، لكن يجب ألا تتجاهل الألم الشديد الذي لا يزول، أو المزمن بشكل شبه دائم خلال شهور وسنوات من حياتك.

 نستوضح  هنا الحالات الصحية التي تسبب آلام المعدة في الصباح، ومتى ينبغي استشارة الطبيب والحصول على رعاية متخصصة لكي لا تتفاقم المشكلة.

1- آلام المعدة في الصباح قد تكون بسبب القرحة

قرحة المعدة هي تآكل نسب في بطانة المعدة، والجهاز الهضمي.

 ويمكن أن تسبب تلك الإصابة ألماً حارقاً أو خفيفاً في منتصف المعدة، وذلك في الفراغ بين الصدر ومنطقة سرة البطن.

ويمكن أن يحدث الألم بسبب القرحة في أي وقت من اليوم، ولكن قد يزداد الانزعاج في الصباح؛ لأن الألم يمكن أن يحدث بصورة واضحة عندما تكون المعدة فارغة.

وبحسب موقع Healthline، يمكن لمضادات الحموضة أو موانع الأحماض التي لا تستلزم وصفة طبية أن تخفف الأعراض وتقلل حدة آلام المعدة في الصباح وخلال اليوم بشكل عام.

 ولكن يجب استشارة الطبيب إذا ساءت الأعراض، أو استمرت على فترات طويلة.

وينبغي توخي الحذر والانتباه لحدة الأعراض وتفاقمها لأنه إذا تسببت القرحة في حدوث ثقب في جدار البطن، فقد يتسبب ذلك في الحاجة لإجراء عملية جراحية طارئة.

2- ارتجاع الحمض والارتجاع المعدي المريئي

ارتداد الحمض هو حالة يتدفق فيها الحمض ومحتويات المعدة الأخرى بطريقة خاطئة، وتعود إلى المريء، ما قد يسبب إحساساً حارقاً في مؤخرة الفم ومنتصف البطن، وهو أحد عوامل الشعور بآلام المعدة في الصباح.

وبحسب موقع Medical News Today، أحد أكثر أعراض الارتجاع الحمضي شيوعاً هي الحموضة المعوية، والتي تصيب ملايين البشر حول العالم وفقاً للكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي.

 وقد يعاني الشخص الذي يعاني من أكثر من نوبتين في الأسبوع من الارتجاع، من حالة تُعرف باسم مرض الجزر المعدي المريئي GERD، والتي يمكن أن تسبب مضاعفات مؤلمة وخطيرة إذا لم يتم علاجها.

وتحدث هذه الحالة غالباً عندما تنام مع عدم رفع رأسك قليلاً عن مستوى الجسم، أو لم تقم بدعمها بأفضل وضعية للوسادة عند النوم.

وقد أفادت دراسة أجراها باحثون في جامعة أريزونا أن الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء يعانون من آلام في المعدة في الصباح الباكر.

وقد يشعر الأشخاص المصابون بالارتجاع الحمضي بألم في بطونهم، وعادةً ما يكون في منتصف البطن، ويشتد بصورة خاصة بعد تناول الطعام، أو عند الاستيقاظ من النوم الذي يتبع تناول الوجبات الكبيرة بفترة قصيرة.

3- التهابات المعدة والأمعاء

يمكن أن يحدث التهاب المعدة، أو التهاب بطانة المعدة، بشكل مفاجئ عند الشخص المصاب أو ببطء مع مرور الوقت عند تفاقم وتدهور الحالة.

ويُعد الألم في الجزء العلوي من البطن من الأعراض الشائعة لهذه الحالة، وكذلك الغثيان والشعور بالامتلاء حتى بالرغم من الامتناع عن الأكل والصيام التام.

أما عن التهاب الأمعاء، فهو يوصف أحياناً بإنفلونزا المعدة أو Stomach Flu وفقاً لـ Medical News Today، وهو عدوى فيروسية أو بكتيرية تستهدف المعدة والأمعاء، ويسبب آلام في المعدة والإسهال وآلام المعدة في الصباح بصورة خاصة.

4- التهاب الزائدة الدودية

يحدث هذا التهاب في منطقة الزائدة الدودية في البطن. وهو سبب شائع لألم المعدة الشديد والمفاجئ الذي يبدأ حول السرة ويتحرك إلى الأسفل، والذي قد يأتي في شكل آلام المعدة في الصباح.

وعادةً ما يزداد هذا الألم سوءاً مع مرور الوقت وعند تجاهل الأعراض. وقد تشمل الأعراض الأخرى عند تطور المشكلة إلى الغثيان والحمى.

وغالباً ما يتطلب التهاب الزائدة الدودية الجراحة والتدخل الطبي الفوري.

5- التسمم الغذائي

وسط نمط الأكل السريع والوجبات الجاهزة بشكل مسبق والتي يتم تحضيرها من خلال التسخين فقط، بات من الشائع والطبيعي جداً أن تحدث ردات فعل سيئة لأجسامنا.

ومن خلال هذا النمط من الحياة يمكن أن تجد إحدى المواد السامة طريقها إلى أجسامنا عندما نحضر ونتناول الأطعمة المختلفة التي نستهلكها يومياً.

ويتسبب تناول الأطعمة التي تحتوي على سموم أو مواد ضارة أو عند التسخين والطهي الخاطئ، إلى إصابتنا بالتسمم الغذائي الذي يسبب مشاكل في البطن والجسم وآلام المعدة في الصباح خاصة وخلال اليوم بشكل عام.

وبحسب موقع Daily Healthy Body، أظهر الباحثون أن التسمم الغذائي يمكن أن يؤدي إلى الإسهال الشديد ومتلازمة الصدمة التسممية والتهابات أخرى خطيرة إذا لم يتم علاجها فوراً.

6- الجفاف

إذا كنت تعاني من آلام المعدة في الصباح، فقد يكون ذلك بسبب عدم تناول كمية كافية من الماء وبالتالي فإنك تعاني من الجفاف ومشكلات الجهاز الهضمي.

وعادةً ما يساعد الماء على نقل جميع العناصر الغذائية والأوكسجين والعناصر الأساسية الأخرى إلى الخلايا المختلفة في الجسم. وهو يسمح بإعداد نظام توزيع مغذيات قوي يخدم جسمك بشكل جيد ويحميه من المشكلات.

لذلك عندما تكون مصاباً بالجفاف، فإن جسمك حينها يصبح غير قادر على هضم العناصر الغذائية الأساسية.

 ويمكن أن يتسبب ضعف عملية الهضم الناجم عن قلة تناول المياه خلال اليوم، إلى حدوث إحساس مؤلم في الصباح الباكر عند الاستيقاظ.

وأظهرت دراسة حديثة نشرها موقع Daily Healthy Body أن آلام البطن المرتبطة بالجفاف تجعل المصابين يعانون من آلام المعدة في الصباح الباكر بشكل خاص؛ لأنه خلال الليل لم تتمكن الأمعاء من العمل بصورة طبيعية.

7- متلازمة القولون العصبي المتهيج

تؤثر متلازمة القولون العصبي على الأمعاء الغليظة بشكل خاص. ويمكن أن يؤذي ذلك معدتك ويشعرك بالألم عندما تستيقظ في الصباح الباكر.

لذلك إذا استيقظت في الصباح الباكر وأنت تعاني من آلام أسفل المعدة وتعاني أيضاً من الإمساك والغازات المفرطة وإحساس مزمن بالانتفاخ، فمن المحتمل أن تكون مصاباً بمتلازمة القولون العصبي.

وعند التعامل مع تلك المتلازمة ينبغي تناول نظام صحي مخصص، واتباع روتين يومي صحي من ممارسة التمارين والحركة وتناول الكمية الموصى بها من المياه يومياً.

ولا يوجد علاج لمرض القولون العصبي حتى اليوم، لكن عادات نمط الحياة قد تحسّن الأعراض.

 لذلك تجنب الأطعمة المحفزة للمشاكل، مثل الألبان والمشروبات الغازية، والأطعمة المقلية أو الدهنية.

8- مشاكل عسر الهضم

يمكن أن يسبب عسر الهضم ألماً في الجزء العلوي من البطن وانتفاخاً وغثياناً.

 وقد يكون عسر الهضم هو أحد أعراض حالة أخرى، مثل ارتجاع الحمض أو القرحة أو حتى مرض المرارة.

ويمكن أن تحدث الأعراض بعد تناول الطعام بشكل خاص، أو تصيبك بآلام المعدة في الصباح بعد تناول الإفطار.

 وفي حال استمرت المشكلة لأكثر من أسبوعين، يجب مراجعة الطبيب، خاصةً إذا كان الأمر مصحوباً بفقدان الوزن أو القيء.

وقد يؤدي تناول وجبات صغيرة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وإدارة الإجهاد إلى تحسين عسر الهضم.

إذا تواصلت الأعراض، استشر الطبيب

ويمكن للعديد من الأمراض المختلفة أن تسبب آلام المعدة في الصباح. وفي أغلب الأحيان، يمكن للناس التعافي من تلقاء أنفسهم، من خلال الرعاية الذاتية ومراعاة النظام الغذائي وتناول كميات ملائمة من الماء.

ومع ذلك، فإن هذا النوع من الألم يكون أحياناً أحد أعراض المشكلات الصحية الشديدة التي تتطلب عناية طبية فورية.

لذلك إذا كنت تعاني من ألم المعدة الشديد والمستمر في الصباح جنباً إلى جنب مع أي أعراض أخرى، تحدث إلى الطبيب للحصول على تشخيص وعلاج دقيق لحالتك.