ساندويش التونة بالخضار للرجيم.. ساندويشات سهلة ومخصصة لرجيمك المثالي نقدم لكِ كيفية إعدادها، جربي ساندويش التونة الخفيفة وتمتعي بوجبتك الخفيفة واللذيذة.

وقت الطهي
10 دقيقة

المقادير

- التونا: علبتين "كبيرة الحجم".

- الذرة: علبة "صغيرة".

- الجزر: 1 حبة "مبشور".

- ملح: رشّة.

- خس: 1 حبة "صغير الحجم".

- المايونيز: 6 ملاعق كبيرة "لايت".

- الخبز: 4 قطع "صامولي، أسمر".

طريقة التحضير

-ضعي التونة في وعاء وأضيفي فوقها المايونيز اللايت واخلطي جيدًا.

-أضيفي الجزر المبشور والخس المقطّع جيدًا دون تحريك الخليط.

-أضيفي الذرة ثمّ وزّعي المكوّنات على الخبز.

-حمّصي الخبز على الحماصة وقدّمي الساندويشات ساخنة.