الساعة 00:00 م
الأحد 18 أكتوبر 2026
16° القدس
15° رام الله
15° الخليل
20° غزة
4.11 جنيه إسترليني
4.36 دينار أردني
0.06 جنيه مصري
3.48 يورو
3.09 دولار أمريكي
4

الأكثر رواجا Trending

أزمة الكاش وإغلاق المعابر.. نصف مليار شيكل محتجزة خارج تداول غزة

كيف يحوّل الاحتلال موسم الزيتون إلى "امتياز مؤقت"؟

#الضفة الغربية #اعتقالات إسرائيلية #سرقة الأراضي #اعتقالات #فلسطين #اقتحامات #المستوطنون #انتهاكات الاحتلال #هيئة مقاومة الجدار والاستيطان #موسم الزيتون #موسم قطف الزيتون #سرقة ثمار الزيتون #اعتداءات الاحتلال في القدس #تهجير قسري #الاستيطان الرعوي #الاعتداء على الأطفال #سياسات الاحتلال #موسم الزيتون في فلسطين #البؤر الاستيطانية بالضفة #اعتداءات على الفلسطينيين #النزوح القسري #الاعتداء على النساء #انتهاكات قانونية #تدمير ممتلكات #اعتداءات الاحتلال في الضفة الغربية #اعتداءات يومية #مضايقات المستوطنين #ملاحقة المدنيين #الاعتداء على المزارع #الإرهاب الاستيطاني #حصار التجمعات #الهجمات على التجمعات الفلسطينية #التضييق على السكان #اعتداءات الاحتلال في موسم الزيتون #موسم الزيتون 2026 #التنسيق العسكري الإسرائيلي #اعتداءات المستوطنين على الزيتون #قيود الاحتلال على موسم الزيتون 2026 #اعتداءات الاحتلال 2026 #منع المتضامنين الأجانب من قطف الزيتون

من مُوزّع للخير إلى باحثٍ عن قطرة زيت.. زيتون غزة من الوفرة إلى الأطلال

سمك الصول المتبل

حجم الخط
لندن - وكالات

سمك الصول المتبل.. أبهري عائلتك بتقديم أطيب وأسهل وصفات السمك الشهية على سفرة غداء اليوم.


وقت الطهي
60 دقيقة

المقادير

- السمك: 1 كيلو "صول".

- عصير الليمون: 1 حبة.

- الثوم: فصّان.

- ملح: ملعقة صغيرة.

- فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة.

- الكمون: ملعقة صغيرة.

- بابريكا: رشّة.

- الزعتر: رشّة.

- زيت الزيتون: ملعقة كبيرة.

- الكزبرة: رشّة.

- بقدونس: رشّة.

طريقة التحضير

-قومي بتتبيل السمك بالتوابل.

-أضيفي عصير الليمون والثوم وزيت الزيتون

-ضعي السمك في صينية فرن بها ورق طبخ.

-أدخلي الصينية إلى فرن ساخن مسبقًا على درجة عالية لمدة عشر دقائق فقط ثم قدميه ساخنًا.