مثلما هو معروف، "فيتامين سي" يُعدُّ من العناصر المهمة والمفيدة جداً للصحة، ونقص مستوياته يمكن أن يُؤثِّر سلباً على الجسم، إلا أنّ تأثيره لا يقتصر على الجسم فقط، إذ إنّ فيتامين سي مهم للبشرة أيضاً ويُمكن لنقصه أن يُسبب عدة مشاكل في البشرة.
في السطور التالية نوضِّح كيف يُؤثِّر نقص فيتامين سي على بشرتكِ:
جفاف وتلف البشرة
يُعدَّ فيتامين سي مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة التي تحمي من الإجهاد التأكسدي وتأثيراته السلبية، وبنقص مستوياته لا تتوافر حماية كافية للإجهاد التأكسدي، ما يجعل البشرة أكثر عُرضة للتلوث وأضرار أشعة الشمس والشاشات وغيره، فتُصبح جافة وتالفة.
الخشونة
نقص فيتامين سي يُمكن أنّ يُؤثِّر على ملمس وقوام البشرة نفسها؛ لأن هذا الفيتامين يٌساعد في تعزيز إنتاج الكولاجين في البشرة ومنحها ذلك الملمس الناعم والمشدود؛ لذا نقصه يمكن أن يسبب خشونة وقسوة ملمس البشرة.
تأخر تعافي الحبوب
نظراً لارتباط نقص هذا الفيتامين بتباطؤ إنتاج الكولاجين، تتأثر أيضاً قدرة الجلد على التعافي وتستغرق الحبوب وغيرها وقتاً أطول من المعتاد للتعافي.
علامات الشيخوخة المبكرة
مع تباطؤ إنتاج الكولاجين وقلة مضادات الأكسدة نتيجة نقص فيتامين سي، تُصبح البشرة أكثر عُرضة للشيخوخة المبكرة وتبدأ ظهور تلك الخطوط الرفيعة.
