يصنف الزعتر ضمن فئة الأعشاب، والزعتر من أهم هذه الأعشاب وبالأخص في فصل الشتاء بسبب فوائدها العظيمة، وللزعتر رائحة مميزة وطعم لذيذ، كما أنه محبب من قبل النحل من أجل صناعة العسل.

فوائد شاي الزعتر الصحية

1. علاج السعال

من أهم فوائد شاي الزعتر الصحية أنه يعمل على علاج الإصابة بالسعال، وذلك من بسبب خصائصه الطاردة للبلغم.

2. تعزيز صحة الجهاز الهضمي

لشاي الزعتر العديد من الفوائد التي تعود على الجهاز الهضمي، فهو يساعد في علاج عسر الهضم، والتخلص من الانتفاخ والغازات المحبوسة، وتحسين حركة الأمعاء.

كما يعد شاي الزعتر هو الحل الأمثل لحالات اضطراب المعدة، أو الغثيان، أو الإمساك، أو التقلصات.

3. خفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة

يحتوي شاي الزعتر على الكثير من مضادات الأكسدة، وهذه المضادات تعمل على التخلص من تراكم الجذور الحرة الضارة في الجسم، وإن تراكم 

كما أن ذلك يساعد في الوقاية من العديد من الأمراض أو تخفيفها، مثل: الدوار، والتصلب المتعدد، وطنين الأذن، والتهاب الكبد، والقوباء المنطقية.

4. المساهمة في علاج أمراض الشتاء

إن تناول شاي الزعتر في فصل الشتاء يساعد في علاج الأمراض المرتبطة به، وأهمها التهاب الحلق، ونزلة البرد، والإنفلونزا.

5. فوائد شاي الزعتر الصحية الأخرى

يمتاز شاي الزعتر بالعديد من الفوائد الصحية المختلفة الأخرى، والتي نذكر منها أيضًا ما يأتي:

تعزيز صحة الفم والأسنان.

التقليل من ألم التهاب المفاصل.

التخلص من التوتر.

تقوية الجهاز المناعي.

يعد مفيد للبشرة.

تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

خفض ضغط الدم في الجسم.

تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم.

تحسين الحالة المزاجية.

التقليل من خطر الإصابة بالسرطان، وبالأخص سرطان القولون.

يساعد في علاج الأعراض المرافقة للحيض.

يساعد في فقدان الوزن من خلال تقليل الشهية، وتحسين عملية الأيض.

تحسين الذاكرة والتركيز.