كان شرب الشاي التقليدي الساعة الخامسة مع البسكويت عادة متبعة من قبل الكثيرين، وخاصة البريطانيين، لمئات السنين.
ولكن ما قد لا يعرفه الكثير من الناس هو أن شرب الشاي في هذا الوقت لا يمنح صاحبه لحظات من المتعة والاسترخاء فحسب، بل يجلب أيضًا العديد من الفوائد الصحية للجسم.
ووفقًا لموقع supereva الإيطالي، يعتبر شاي فترة ما بعد الظهيرة جرعة سحرية لتنشيط الدماغ عندما يبدأ في الشعور بالتعب من الالتزامات العديدة التي تم التعهد بها في الساعات السابقة.
وعلى عكس القيلولة، على سبيل المثال، التي لا يستطيع بعض الناس التوقف عنها، فإن استراحة الشاي لا تقاطع إيقاع الساعة البيولوجية وتسبب مشاكل النوم في الليل.
بالإضافة إلى ذلك، فإن استراحة الشاي مناسبة لجميع الأعمار ولها آثار مفيدة على الصحة، وذلك بفضل مضادات الأكسدة
ويساعد الشاي على تقوية جهاز المناعة ويمنع الأنفلونزا ونزلات البرد، ووفقًا لبعض الدراسات يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا في مكافحة السرطان.
وبخصوص الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول، فإن شرب الشاي في هذا الوقت قد يمنحهم فوائد صحية تتجاوز حتى الأدوية.
وفي فترة ما بعد الظهيرة يمكن أن يكون الشاي الأخضر خيارًا رائعًا ، لأن درجة الحرارة الداخلية لجسم الإنسان تصل إلى ذروتها خلال هذا الوقت، لذا فإن شرب هذا النوع من الشاي يساعد على تبريد الجسم وتهدئة عملية الهضم مما يساعد على التخلص منه من السموم الكبد والكلى.
