ثمار الطماطم من الأطعمة المحببة الجذابة للأطفال لوناً وشكلاً ومذاقاً، إضافة إلى احتوائها على الكثير من الفيتامينات والمعادن.
لهذا تبدأ بها غالبية الأمهات مرحلة الغذاء الصلب بعد أن يتم الطفل شهره السادس، وبعد أن تزيل قشرتها، ولكن لا تضيفها لطعام الطفل المطهي بشكل متنوع قبل سن الخامسة.
فائدة الطماطم للطفل
الطماطم تقوي العظام وتبني الأسنان
تعمل الطمام على تقوية العظام وحمايتها من الهشاشة، والإسهام في بناء الأسنان لدى الطفل، لاحتوائها على فيتامين "ك".
تقتل الميكروبات والجراثيم الموجودة في أمعاء الطفل، وتعمل على حمايته من الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي.
تقوم بحماية الطفل من الإصابة بالسمنة المفرطة، والحفاظ على ترطيب بشرة الطفل ونعومتها.
تعمل على تقوية المناعة لدى الطفل، لاحتوائها على نسب مرتفعة من فيتامين "ج".
وقاية الطفل من الإصابة ببعض أنواع من السرطانات، وحمايته من مشكلات اضطرابات المعدة والانتفاخات إلى حد كبير.
وقاية الطفل من الإصابة بالإمساك، لاحتوائها على نسب مرتفعة من المياه التي تحسّن حركة الأمعاء. المساعدة على زيادة نمو الطفل.
تناول الطماطم يمد الطفل بالطاقة والحيوية
وتقوي قلب الطفل كذلك، خاصة الأطفال المبتسرين الذين يبقون في وزن أقل عن أقرانهم، لما بعد السنة من عمرهم.
ويفضل أن تعطى لهم على شكل عصير بعد عمر السنة.
تعالج الطماطم عسر الهضم عند الأطفال الناتج عن الغازات.
فوائد عصير الطماطم
يمد الجسم بكمية هائلة من الفيتامينات والمعادن الطبيعية مثل فيتامين A، فيتامين K، جميع أنواع فيتامين B، الحديد، البوتاسيوم، المغنيسيوم، والفسفور.
يساعد عصير الطماطم على تحسين عمل الجهاز الهضمي والكبد، والوقاية من الإمساك خاصة عندما يتم خلطه مع عصير السبانخ.
تتميز الطماطم بغناها بمكونات طبيعية تحارب البثور وتمنع تلف خلايا البشرة، و تناول كوبين من عصير الطماطم يومياً يساعد على تحسين المظهر العام للبشرة .
تناول عصير الطماطم باستمرار يعمل على تحسين مظهر الشعر وملمسه، فهو الذي يساعد على تقوية خصلات الشعر وزيادة لمعانه.
أهم فوائد عصير الطماطم أنه أفضل المشروبات التي تساعد على تهدئة التوتر والضغط العصبي.
يعمل كمطهر طبيعي يقي الجسم من الإصابة بالإسهال ويمنع ظهور حصوات الكلي والمرارة على المدى الطويل.
