تتعرض البشرة للعديد من المشاكل التي تسببها العوامل البيئية وممارسة العادات اليومية الخاطئة، مثل: الجفاف وانتشار الحبوب والبثور والبقع الداكنة وبهتان البشرة.
ومع حلول شهر رمضان الكريم تجد الكثير من النساء الفرصة في علاج هذه المشاكل، فإن للصيام الكثير من الفوائد على صحة الجسم والبشرة ككل.
وإليكِ عزيزتي تقدم لكِ "حواء" أبرز فوائد الصيام على البشرة:
1. يساعد الصيام على تطهير الجسم من السموم، فيخلصها من حب الشباب والبثور خاصة في الأيام الأولى من الصيام، إذ يقوم الجسم بعملية التنظيف الفسيولوجية بدلًا من أن يهضم الجهاز الهضمي الطعام ويتم تحليله في الدم.
2. يساهم الصيام على تنقية البشرة بعد أن يعتاد الجسم على الصوم، فيصبح الجلد حسن المظهر خلال اليوم الرابع وما يليه من الصوم.
3. تخليص البشرة من الشوائب، وذلك عند تناول كميات مناسبة من الخضار والفواكه الغنية بالفيتامينات التي تزيد قدرة البشرة في تنقية البشرة وزيادة نضارتها.
4. يساعد الصيام في التخلص من الأمراض الجلدية المختلفة، مثل: الصدفية، والتهاب الجلد، والأكزيما وهذا ما أكده أخصائيين طبيين في الجلد وذلك باعتبار أن نظام الصيام يساعد في علاج الكثير من الأمراض الجلدية، فمن خلال الصوم تتحسن صحة الجلد.
5. يساعد الصيام في مقاومة الجلد للبكتيريا والعديد من الأمراض الجرثومية المعدية التي قد تصيب الجلد من خلال قلة نسبة الماء بالدم، مما يجعل نسبته تقل أيضًا في الجلد وبالتالي تزيد مناعة الجلد ضد الأمراض.
6. يحد الصيام من الكثير من المشاكل التي قد تصيب البشرة مثل البثور، والدمامل، وحب الشباب وتقليل إفرازات البشرة الدهنية.
7. يساعد الصيام في خفض انتشار الأمراض الجلدية بمساحات كبيرة، مثل: الصدفية.
