تعتبر العصائر والمشروبات من أهم الأشياء التي تحمل الأملاح والمعادن والفيتامينات الضرورية لتقوية الجسم، لذلك ينصح الأطباء بتناول الماء والعصائر الطبيعية في الصيف.
فوائد الليمون بالنعناع
عند تناول عصير الليمون بالنعناع فإنك وبالتأكيد ستحصل على أعبد من الفوائد الرائعة للجسم منها كالتالي:
الليمون يحتوي على فيتامين سي والذي يمد الجسم بالمناعة القوية ويهاجم الجراثيم والأمراض، فضلاً عن خصائصه الهامة في ترطيب البشرة.
يحتوي النعناع على الخصائص المضادة للأكسدة، مما يساعد الجسم في التخلص من الأمراض والشعور بالحيوية والنشاط.
هذا العصير يساعد في علاج القولون والتخفيف من اضطراب المعدة.
طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع
يعد مشروب الليمون بالنعناع في فصل الصيف، منعش للغاية ومفيد، ويمكنكم تحضيره في المنزل من خلال توفير المكونات التالية:
3 حبات ليمون.
نصف ربطة نعناع طازج.
نصف كوب سكر.
ثلج مجروش.
كوب مشروب غازي شفاف سفن اب أو سبرايت.
للتزيين
عسل
سكر
نصف حبة ليمون
ورقة نعناع
-نحضر الخلاط الكهربائي ونضع به الليمون بعد تقطيعه مكعبات.
-ثم نضيف له النعناع والماء والسكر والثلج المجروش ونشرب جيدا حتى نحصل على عصير متجانس.
-ثم نصفى العصير جيدا ونعيده الخلاط مرة أخرى.
-ثم نضيف له المشروب الغازي فى الخلاط الكهربائي ونضرب مرة واحدة حتى لا يفور المشروب الغازي.
-ثم نحضر كاسات التقديم وندهن فوهتها بالعسل ثم نضعها بالسكر ونصب بها العصير ونزينه بنصف الليمون وورقة النعناع.
-ويمكن تزيين كاسات التقديم بوضع مشروب النعناع الجاهز بها فى الاسفل ثم نصب عليه العصير وهو يعطى شكل مميز لكوب العصير.
