الساعة 00:00 م
الجمعة 29 مارس 2024
22° القدس
21° رام الله
21° الخليل
25° غزة
4.62 جنيه إسترليني
5.17 دينار أردني
0.08 جنيه مصري
3.95 يورو
3.66 دولار أمريكي
4

الأكثر رواجا Trending

"أي وصف لن يعبر عمّا عشناه".. شهادة مروّعة على إبادة غزة ترويها نور حميد

أطعمة تحميك من نزيف اللثة

حجم الخط
صوة أرشيفية
غزة - وكالات

يحدث نزيف اللثة نتيجة التهابات في الفم، ولا يجب الاستهانة بهذه المشكلة لأن مضاعفاتها كبيرة على صحة الأسنان.

وفي ظل العزل بسبب فيروس كورونا يمكنك تخفيف هذا النزيف وعلاجه من خلال الغرغرة بالماء والملح، مع تناول الأطعمة التي تعيد لخلايا اللثة صحتها وتقضي على الالتهابات، وهي:

- الفواكه الحمضية كالبرتقال واليوسفي والجريب فروت، والخضروات الغنية بفيتامين "سي" والمضادات الحيوية النباتية مثل البروكلي والملفوف "الكرنب".

- المشمش من الفواكه التي تبين أنها تعالج نزيف اللثة لأنه غني بفيتامين "سي" و"أ". وتشترك مع في نفس التركيبة أيضاً البطاطا الحلوة والجزر.

- الحليب مصدر رائع للكالسيوم وفيتامين "أ"، وهو غني بالمغذيات التي تقوي اللثة.

- الخيار طعام يحافظ على التوازن الحمضي داخل الفم، وهو ما يساعد على شفاء نزيف اللثة بسرعة.

- الخضروات النيئة التي يحتوي عليها طبق السلطة من الأطعمة التي تسرع شفاء نزيف اللثة.