من الممكن التعرض لضربة شمس أثناء التنزه في الطبيعية أو السير عل شاطئ البحر، ويمكن علاج هذه المشكلة بسهولة، لكن يبدو أن كثراً منا عليهم تجنب أخطاء يرتكبونها دائماً في هذه الحالة.
ارتداء الملابس الضيقة: ففي حالة ضربة الشمس يجب ترك البشرة تتنفس من خلال تعزيز دفق الدم إليها بحسب ما ذكر تقرير لموقع Reader digest، فهذا يحد من الأضرار مثل الاحمرار والالتهاب.
عدم شرب الماء: فهذا ضروري لأن ضربة الشمس تسبب جفاف الجلد، لذا ينصح بأكل البطيخ والمثلجات.
تطبيق المكياج: وهذا خطأ ثالث تركبه الكثيرات ومن الممكن أن يزيد احتمال المعاناة من الالتهابات ورد الفعل التحسسي.
الحكاك: وهو ما لا يمكن مقاومته في بعض الأحيان، أما الخطوة الصحيحة فهي ترطيب الجلد باستخدام كريم يحتوي على الألوي فيرا.
تقشير الجلد: وهو الخطأ الاكثر شيوعاً، فمن غير الصائب فعل هذا لأنه يمكن أن يلحق ضرراً كبيراً بالبشرة، إذاً من الضروري تركها تشفى مع شرب الماء وتطبيق كريم يساعد على تهدئتها.
