حبة البركة أو الحبة السوداء، من الأعشاب التي اشتهرت في الطب البديل بفوائدها المتعددة للصحة.
واستُخدمت لعلاج عديد من الأمراض مثل التهاب الشعب الهوائية والإسهال وغيرها، ويتساءل كثير من الأمهات عن فوائد حبة البركة للرضع خصوصاً في رمضان وفي وقت الصيام خصوصاً، وكيف يمكن تقديمها لهم، وهل ترتبط بأي أضرار أو آثار جانبية؟
ستجيب لكِ "حواء" عن كل هذه التساؤلات
فوائد حبة البركة للأطفال الرضع تشمل:
مضاد حيوي طبيعي:
وجدت الدراسات أن حبة البركة لها خصائص مضادة للبكتيريا، وتقضي على البكتيريا المسببة لكثير من الأمراض الشائعة في مرحلة الطفولة، مثل عدوى الأذن والالتهاب الرئوي وغيرها.
علاج مشكلات الأنف التحسسية:
يخفف تدليك الصدر بزيت حبة البركة أعراض حساسية الصدر والاحتقان، ويمنع سيلان الأنف والعطس.
تخفيف الربو:
يحسن تناول مغلي حبة البركة بانتظام أعراض الربو ويمنع ظهور نوباته المفاجئة، ويحسن من وظائف التنفس بشكل عام.
تحسين الرؤية:
تحسن حبة البركة الرؤية وتحمي من إعتام عدسة العين نظرًا، لكونها مصدرًا جيدًا لعديد من الفيتامينات وعلى رأسها فيتامين "أ" الذي يرتبط بصحة الإبصار.
مسكن للآلام:
ثبت أن زيت حبة البركة سواء استُخدم موضعيًا أو أُضيف للأطعمة، فإن تأثيره قد يفوق عقار الأسيتامينوفين في تقليل الألم.
أضرار حبة البركة للرضع
1- لا يجب تقديم الأعشاب للطفل الرضيع قبل إتمام ستة أشهر، أما حبة البركة فلا يوجد دراسات عن السن
المناسبة لتقديمها للطفل لذا من المهم مراجعة الطبيب.
2- لا يجب إعطاء زيت حبة البركة للأطفال أقل من خمس سنوات قبل استشارة الطبيب، ومثل أي أعشاب أخرى يجب تقديم حبة البركة
للأطفال بكميات معتدلة لتجنب أي أضرار محتملة، التي تشمل:
3- زيادة سيولة الدم:
تكشف الدراسات أن حبة البركة قد تبطئ تخثر الدم، ما قد يؤدي إلى اضطرابات النزيف في حال تناولها بكميات كبيرة.
4-خفض مستوى السكر في الدم:
قد يؤدي تناول حبة البركة بكميات كبيرة إلى انخفاض كبير في مستوى السكر في الدم، الأمر الذي قد يسبب مضاعفات خطرة للطفل.
5-ردود فعل تحسسية:
بعض الأطفال الرضع قد يبدون ردود فعل تحسسية عند تناول حبة البركة، لذا من المهم مراقبة الطفل جيدًا بعد تقديمها له.
من المهم تجنب تقديم الزيت بأي حال من الأحوال للأطفال الرضع، وإضافة البذور للأطعمة بكميات معتدلة،
والاكتفاء بتقديم ملعقتين صغيرتين ثلاثة أيام للتأكد من عدم وجود ردود فعل تحسسية ثم زيادة الكمية تدريجيًا.
طرق تقديم حبة البركة للرضع:
مغلي حبة البركة:
عن طريق إضافة نصف ملعقة صغيرة من بذور حبة البركة إلى كوب من الماء المغلي، وتغطية الخليط خمس دقائق لاستخلاص الزيوت العطرية، ثم تصفيتها وتقديمها دافئة للطفل.
إضافة حبة البركة للأطعمة:
يُفضل الانتظار حتى يتم عامه الأول لأنه قد لا يتمكن من بلعها بشكل جيد، وبعدها يمكنكِ إضافتها إلى السلطة والمخبوزات، كما يمكن إضافتها مطحونة إلى الأطعمة بكميات معتدلة.
لتدليك صدر الطفل:
، لتقليل احتقان الأنف والسعال وأعراض حساسية الصدر، وتسكين الآلام موضعيًا، كما يمكن تقليل أعراض البرد عن طريق إضافة حبة البركة لماء مغلي وجعل الطفل يستنشق البخار المتصاعد.
احرصي على أن تقدميها بكميات معتدلة سواء في صورة مغلي أو عند إضافتها للأطعمة، ولأنه لا يوجد دراسات كافية حول السن المناسب لتقديمها لطفلك الرضيع، يفضل استشارة الطبيب وعدم تقديمها قبل ستة أشهر بأي حال من الأحوال.
يحتاج الأطفال خلال أول عامين من عمرهم إلى الاهتمام بتغذيتهم ومعرفة طرق التعامل مع المشكلات الصحية التي تواجههم، اكتشفي كيف يمكنكِ ذلك من خلال زيارة قسم تغذية وصحة
