متبل شمندر لمرضى السكر.. احرصي على اختيار وصفات من الأطباق الجانبية بعناية عند تقديمها لمرضى السكر، جربي متبل الشمندر بخطوات سهلة ومكونات بسيطة.
وقت الطهي
10 دقيقة
المقادير
- الشمندر: 100 غراماً (مسلوق)
- الطحينية: 75 غراماً
- الثوم: 20 غراماً
- عصير الليمون: 40 غراماً
- ملح: نصف ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
ضعي الشمندر المسلوق بوعاء الخلط، ثم أضيفي الطحينة مع عصير الليمون، والملح، والثوم.
اخلطي جميع المقادير جيداً وهكذا يكون متبل الشمندر جاهزاً.
