سلطة مكرونة بدون مايونيز للرجيم.. تشكيلة مميزة من وصفات سلطات الرجيم نقدمها لكِ، تعلمي خطوات عمل سلطة المكرونة المحببة للجميع بدون إضافة مكون المايونيز، وقدميها على سفرتك باردة .

وقت الطهي

30 دقيقة

المقادير

- مقادير السلطة :

معكرونة : 2 كوب (مسلوقة)

الفاصوليا الحمراء : كوب (معلبة مغسولة ومصفاة)

الذرة : كوب

خس : نصف كوب (مفروم)

البصل الأحمر : 1 حبة (مقطع شرائح)

- للصلصة :

زبادي : كوب

الخردل : ملعقة كبيرة

ملح : ملعقة صغيرة

الخل الأبيض : ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

في وعاء ضعي المكرونة المسلوقة.

أضيفي الفاصولياء الحمراء، والذرة، والخس المفروم، والبصل الأحمر.

لتحضير الصلصة: في وعاء جانبي، ضعي الزبادي، والخردل، والملح، والخل، واخلطي المكونات جيداً باستخدام المضرب اليدوي.

صُبي خليط الصلصة فوق مكونات السلطة، وحركي جيداً حتى تمتزج المكونات.

اسكبي السلطة بطبق التقديم وقدميها.