الساعة 00:00 م
الأحد 14 يونيو 2026
22° القدس
21° رام الله
21° الخليل
25° غزة
3.92 جنيه إسترليني
4.12 دينار أردني
0.06 جنيه مصري
3.38 يورو
2.92 دولار أمريكي
4

الأكثر رواجا Trending

4 شهداء بينهم طفل وإصـابات بـ 15 خرقـا إسـرائيـليـا جديـدا لـ "هُـدنـة غـزّة"

"بحيرة جنيف" تشهد فعالية تضامنية مع غزة والأسرى

#مصر #حرب غزة #قطاع غزة #معبر رفح #الحصار الإسرائيلي #نصرة فلسطين #القضية الفلسطينية #فلسطين #حصار غزة #الانتهاكات الإسرائيلية #الأسرى الفلسطينيون #حركة حماس #الاحتلال الإسرائيلي #الكنيست الإسرائيلي #انتهاكات الاحتلال #الفصائل الفلسطينية #وقف إطلاق النار #جنيف #سويسرا #الشعب الفلسطيني #شهداء الحركة الأسيرة #القانون الدولي #معبر رفح البري #العدوان الإسرائيلي #الاتفاقيات الدولية #غزة تحت القصف #قصف غزة #المقاومة الفلسطينية #شهداء غزة #جرحى غزة #شمال قطاع غزة #الوسطاء #المؤسسات الحقوقية #الأسرى الشهداء #معابر غزة #أنور الغربي #قانون إعدام الأسرى #الانسحاب الإسرائيلي #الشهداء الأسرى #تبادل الأسرى #عمليات اغتيال #التضامن مع فلسطين #الاعتداء على الأسرى #إعادة فتح معبر رفح #أحكام الإعدام #الحركة الوطنية الأسيرة #غزة الآن #استهداف الأسرى #إعدام الأسرى #قوانين عنصرية #غزة مباشر #الإبادة الجماعية #غزة تباد #العدوان العسكري #الصمود الفلسطيني #خرق الهدنة #اليوم التالي للحرب #أسرى الحرب #عودة النازحين #القانون الإنساني #كنيست الاحتلال #جريمة الإبادة الجماعية #نازحو غزة #اغتيال الأسرى #برلمان الاحتلال #هدنة غزة #تهدئة غزة #الدول الوسيطة #خروقات الاحتلال #الخروقات الإسرائيلية #اتفاق غزة #بنود الاتفاق #مفقودو الحرب #الخط الأصفر #القوة الدولية #مجلس السلام #مجلس جنيف لحقوق الإنسان #انتهاكات التهدئة #بوابة غزة للعالم #بحيرة جنيف

مختص بشؤون اللاجئين: قرارات فصل موظفي أونروا تحمل أبعادًا سياسية

الصحة: شهيدان و11 إصابة بقطاع غزة خلال 48 ساعة

صورة وجبة "غير مألوفة" يتناولها رونالدو للحفاظ على لياقته

حجم الخط
طعام غير مألوف يتناوله رونالدو للحفاظ على لياقته
لندن - وكالات

كشف تقرير حديث عن الطبق غير المألوف الذي يعتمده البرتغالي كريستيانو رونالدو مهاجم نادي النصر السعودي للحفاظ على لياقته البدنية المذهلة، رغم بلوغه سن الـ40.

ويطمح رونالدو، الذي لا يزال يقدم أداء استثنائيا، إلى المشاركة في كأس العالم 2026 مع منتخب البرتغال عندما يبلغ 42 عاما.

واشتهر رونالدو قائد النصر، بلياقته البدنية الفائقة التي جعلته يبرز عضلاته بشكل دائم، سواء بعد تسجيل الأهداف أو عبر منشوراته على مواقع التواصل الاجتماعي.

ووفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن سرّ هذه اللياقة يكمن في طبق برتغالي تقليدي يدعى "باكالهاو أبراس"، وهو أحد الأطباق المفضلة لدى رونالدو والذي يحرص على تناوله بانتظام.

يتكون هذا الطبق من سمك القد المملح، البصل، البطاطس، والبيض، ويُعتبر سريع التحضير.

وتعرف رونالدو على هذا الطبق من خلال وصفة والدته، التي كانت تعمل طباخة خلال فترة طفولته الصعبة.

IMG_٢٠٢٥٠٣١٩_١٠٥٢٤٩.jpg
 

بل إن مطعم رونالدو في لشبونة يقدم هذا الطبق للزبائن باستخدام الوصفة نفسها التي تعلمها من والدته.

وعلق رونالدو على هذا الطبق قائلا: "يذكرني بطفولتي، وهو يعطيني القوة". ويبدو أن هذا الطبق يساهم بشكل كبير في الحفاظ على لياقته البدنية التي مكنته من تسجيل 28 هدفا في 33 مباراة مع النصر هذا الموسم، بالإضافة إلى تصدره قائمة هدافي الدوري السعودي.

يُذكر أن رونالدو، الذي نشأ في ظروف معيشية صعبة، تمكن من تحقيق نجاحات كبيرة في مسيرته الكروية، حيث لعب لأكبر الأندية الأوروبية مثل مانشستر يونايتد، ريال مدريد، ويوفنتوس، قبل أن ينتقل إلى النصر السعودي.

كما يُعد اليوم واحدا من أغنى الرياضيين في العالم، وفقا لقائمة مجلة "فوربس".