كاساديا الدجاج الصحية للرجيم.. حضري أطيب الوصفات الملائمة للرجيم من المطابخ العالمية، جربي طريقة عمل الكاساديا الصحية والشهية.

المقادير:

- صدر الدجاج : 500 غراماً (مقطع إلى مكعبات).

- بهار الفاهيتا : ملعقة كبيرة (جاهز).

- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة.

- الفليفلة الحمراء : 2 حبة (مقطعة مكعبات).

- فليفلة خضراء : 2 حبة (مقطعة مكعبات).

- خبز التورتيلا : 10 أرغفة (أسمر).

- البصل : 1 حبة (مقطع مكعبات).

- جبن الشيدر : 250 غراماً (لايت).

- جبن موزاريلا : 200 غم.

طريقة التحضير

-ضعي الدجاج، الزيت وبهار الفاهيتا في قدر على النار.

-قلّبي المكونات بواسطة ملعقة خشبية حتى ينضج الدجاج ويتغير لونه.

-أضيفي الفليفلة الخضراء، الفليلفة الحمراء والبصل.

-قلّبي المكونات على نار هادئة لحوالي 10 دقائق حتى تذبل الخضار.

-افردي الخبز وضعي في وسط كلّ قطعة القليل من الدجاج والخضار.

-وزّعي جبن الشيدر والموزاريلا على الوجه.

-قطّعي الخبز إلى 4 أقسام متساوية ثم ضعيها على الشواية حتى يتغير لونها من الجهتين.

-صفّي الكاساديا في طبق التقديم وقدميه فوراً.