مخاطر النوم بعد الأكل

حجم الخط
مخاطر النوم بعد الأكل
الرياض-وكالات

حذر طبيب سعودي من خطورة النوم بعد تناول الطعام مباشرة، وخصوصًا إذا كان دسمًا.

ةقال استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين خالد النمر، إن النوم بعد الأكلات الدسمة يسبب 4 أمور خطيرة.

وأضاف النمر عبر حسابه بموقع "تويتر"، "رجاء... لا تأخذ غفوة بعد الأكل الدّسم مباشرة؛ لأنها تزيد ارتجاع المريء والحموضة ـ تزيد حدوث خفقان القلب".

وأكد الطبيب السعودي أن النوم مباشرة بعد الطعام، يؤدي إلى نوم متقطع وكثير الكوابيس.

ووجد علماء من جامعة البرازيل أن الأشخاص، الذين يأكلون قبل النوم يزيدون من خطر الوفاة بسبب الأزمة القلبية.

وذكر موقع "ميديكال إكسبرس"، أن 113 مريضًا متوسط أعمارهم 60عامًا، تم تشخيص إصابتهم باحتشاء عضلة القلب باستخدام تخطيط القلب الكهربائي، شاركوا في الدراسة.

فقد شاركوا في استطلاع، أجابوا خلاله عن أسئلة حول ما إذا كانوا قد تناولوا الطعام صباحا أو أكلوا في وقت متأخر من المساء، قبل ساعتين من النوم.

واتضح من خلال الدراسة أن 58% من المشاركين امتنعوا عن وجبة الفطور و51% منهم تناولوا وجبة العشاء في وقت متأخر، بينما يقوم 41% متطوعا بالعادتين.

كما اتضح أن الأشخاص، الذين يمتنعون عن الفطور ويتناولون العشاء متأخرين يعانون من خطر الإصابة بالذبحة الصدرية والنوبات القلبية المتكررة والوفاة أكثر بمقدار 4-5 مرات.

google-site-verification=DJEuzey_RbsNz66VcwLuoL_mjdHWrCK8LLP4fg_HSGk