معرفة الوقت المناسب لبدء تقديم الأطعمة غير المهروسة لطفلك ليس أمرًا سهلًا ويختلف من طفل إلى آخر، هل تذكرين عندما بدأت بتقديم الطعام المهروس لطفلك؟
خطوة ادخال طفلك لعالم المذاقات المختلفة مهمة وفارقة في حياته، ومن المهم معرفة متى ينبغي التوقف عن هرس الطعام للطفل لكي تتطور مهارات المضغ والبلع عنده.
تعرفكِ "حواء" على بعض النصائح لتتعاملي بشكل سليم وصحي أثناء تناول طفلك ،الوجبات الغير مهروسة:
متى يأكل الطفل طعاماً غير مهروساً؟
- عادة، يبدأ الرضع تناول الأطعمة المهروسة ما بين 4 إلى 6 أشهر من العمر.
- في البداية ، تختارين الأطعمة المهروسة المكونة من مكون واحد فقط.
- وعندما يعتاده رضيعك، تبدئين تضمين الأطعمة المهروسة مزيدًا من المكونات، يحدث هذا عادة في عمر من 6 إلى 8 أشهر.
- وعندما يصل الطفل للمرحلة العمرية بين 8 إلى 10 أشهر يمكنك أن تقدمي له الأطعمة المهروسة الأكثر سمكًا.
- إذا استطاع طفلك أن يتعامل معها قدمي له أطعمة مثل الخضراوات الطرية المطبوخة والزبادي في المرحلة العمرية بين 10 إلى 12 شهرًا.
- إذا تناول طفلك هذه الأطعمة اللينة بسهولة فتوقفي عن تقديم الأطعمة المهروسة له، في الوضع الأمثل يجب ألا يأكل الطفل الأطعمة المهروسة بعد إتمام "عامه الأول".
- يحتاج الأطفال خلال أول عامين من عمرهم إلى الاهتمام بتغذيتهم ومعرفة طرق التعامل مع المشكلات الصحية التي تواجههم،و يمكنكِ معرفة ذلك من خلال زيارة قسم تغذية وصحة الرضع.
نقدم لكِ بعض الإشارات التي تدل على استعداد طفلك، لتناول الطعام الصلب :
- التقاط الطفل الأطعمة بإصبعيه (بإبهامه والسبابة).
- نقل الأشياء بسهولة من يد إلى أخرى.
- تحريك فمه في حركة مضغ.
- سيكون طفلك جاهزًا للتوقف عن تناول الأطعمة المهروسة عندما ينمو عنده مزيد من الأسنان ويكتسب مزيدًا من السيطرة على لسانه.
- ومع ذلك، إذا حاولت التوقف عن تقديم الأطعمة المهروسة في عمر 12 شهرًا وكان طفلك يعاني مع الأطعمة الصلبة، فقد يكون من الضروري إضافة الأطعمة المهروسة إلى نظامه الغذائي.
ملاحظة :
استشيري طبيب الأطفال إذا كانت لديك أي مخاوف أو أسئلة بخصوص النظام الغذائي المحدد لطفلك.
إذا لم تُقدّم الأطعمة التكميلية في عمر 6 أشهر تقريبًا، أو جرى تقديمها بشكل غير مناسب، فقد يتأثر سلبًا نمو الرضيع.
وإليك بعض النصائح:
- استمري في تقديم الرضاعة الطبيعية له بشكل دوري عند الطلب حتى عمر سنتين أو أكثر.
- أطعمي رضيعك بروية وصبر وشجعيه ليأكل، ولكن لا تجبريه ووجهي له الكلام وعيناك في عينيه.
- اهتمي بتنظيف الطعام جيدًا والتعامل معه وتجهيزه بشكل صحي.
- عندما تبئين إدخال الطعام في عمر 6 أشهر ابدئي بكميات صغيرة من الطعام وتزداد تدريجيًا مع تقدم الطفل في العمر.
- تدرجي في زيادة كثافة الطعام وأنواعه.
- قدمي 2 -3 وجبات في اليوم للرضع الذين تتراوح أعمارهم بين 6 ل 8 أشهر.
- و3 ل 4 وجبات في اليوم للرضع الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و23 شهرًا، مع تقديم وجبة إلى وجبتين من الوجبات الخفيفة بشكل إضافي حسب الحاجة.
- قدمي الأطعمة التكميلية المدعمة أو مكملات الفيتامينات والمعادن حسب الحاجة وبعد استشارة الطبيب.
وأخيراً عزيزتي الأم، بعد أن أجبناك عن سؤال متى يأكل الطفل طعاما غير مهروس اهتمي بالبحث عن المعلومات الخاصة بتغذية طفلك والحفاظ على صحته من المصادر الموثوقة واستشيري طبيب طفلك إذا لاحظت أي شيء غير طبيعي.
