الساعة 00:00 م
الأحد 19 يوليو 2026
22° القدس
21° رام الله
21° الخليل
25° غزة
4.08 جنيه إسترليني
4.28 دينار أردني
0.06 جنيه مصري
3.48 يورو
3.04 دولار أمريكي
4

الأكثر رواجا Trending

"غزة مُبـاشـر".. "إسـرائيـل" تُواصل خرق تفاهمات وقف الحرب العدوانيـة

الفرا: وفاة و10 آلاف إصابة بجدري المياه بين أطفال غزة

#مصر #حرب غزة #قطاع غزة #معبر رفح #الحصار الإسرائيلي #القضية الفلسطينية #فلسطين #حصار غزة #الانتهاكات الإسرائيلية #حركة حماس #الاحتلال الإسرائيلي #انتهاكات الاحتلال #وقف إطلاق النار #الشعب الفلسطيني #معبر رفح البري #العدوان الإسرائيلي #غزة تحت القصف #قصف غزة #المقاومة الفلسطينية #شهداء غزة #جرحى غزة #أطفال غزة #شمال قطاع غزة #الوسطاء #مجمع ناصر الطبي #معابر غزة #الانسحاب الإسرائيلي #تبادل الأسرى #عمليات اغتيال #إغاثة غزة #إعادة فتح معبر رفح #قيود إسرائيلية #غزة الآن #غزة مباشر #الإبادة الجماعية #غزة تباد #العدوان العسكري #الصمود الفلسطيني #خرق الهدنة #اليوم التالي للحرب #عودة النازحين #جريمة الإبادة الجماعية #نازحو غزة #هدنة غزة #تهدئة غزة #الدول الوسيطة #مرض الجدري #خروقات الاحتلال #الخروقات الإسرائيلية #اتفاق غزة #حصار الاحتلال #بنود الاتفاق #مفقودو الحرب #الخط الأصفر #القوة الدولية #مجلس السلام #انتهاكات التهدئة #بوابة غزة للعالم #جدري الماء #لقاح الأطفال #الجدري المائي #قسم الأطفال #الدكتور أحمد الفرا

سمك الصول المتبل

حجم الخط
لندن - وكالات

سمك الصول المتبل.. أبهري عائلتك بتقديم أطيب وأسهل وصفات السمك الشهية على سفرة غداء اليوم.


وقت الطهي
60 دقيقة

المقادير

- السمك: 1 كيلو "صول".

- عصير الليمون: 1 حبة.

- الثوم: فصّان.

- ملح: ملعقة صغيرة.

- فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة.

- الكمون: ملعقة صغيرة.

- بابريكا: رشّة.

- الزعتر: رشّة.

- زيت الزيتون: ملعقة كبيرة.

- الكزبرة: رشّة.

- بقدونس: رشّة.

طريقة التحضير

-قومي بتتبيل السمك بالتوابل.

-أضيفي عصير الليمون والثوم وزيت الزيتون

-ضعي السمك في صينية فرن بها ورق طبخ.

-أدخلي الصينية إلى فرن ساخن مسبقًا على درجة عالية لمدة عشر دقائق فقط ثم قدميه ساخنًا.