الساعة 00:00 م
الإثنين 20 يوليو 2026
22° القدس
21° رام الله
21° الخليل
25° غزة
4.08 جنيه إسترليني
4.28 دينار أردني
0.06 جنيه مصري
3.48 يورو
3.04 دولار أمريكي
4

الأكثر رواجا Trending

"غزة مُبـاشـر".. "إسـرائيـل" تُواصل خرق تفاهمات وقف الحرب العدوانيـة

الفرا: وفاة و10 آلاف إصابة بجدري المياه بين أطفال غزة

#مصر #حرب غزة #قطاع غزة #معبر رفح #الحصار الإسرائيلي #القضية الفلسطينية #فلسطين #حصار غزة #الانتهاكات الإسرائيلية #حركة حماس #الاحتلال الإسرائيلي #انتهاكات الاحتلال #وقف إطلاق النار #الشعب الفلسطيني #معبر رفح البري #العدوان الإسرائيلي #غزة تحت القصف #قصف غزة #المقاومة الفلسطينية #شهداء غزة #جرحى غزة #أطفال غزة #شمال قطاع غزة #الوسطاء #مجمع ناصر الطبي #معابر غزة #الانسحاب الإسرائيلي #تبادل الأسرى #عمليات اغتيال #إغاثة غزة #إعادة فتح معبر رفح #قيود إسرائيلية #غزة الآن #غزة مباشر #الإبادة الجماعية #غزة تباد #العدوان العسكري #الصمود الفلسطيني #خرق الهدنة #اليوم التالي للحرب #عودة النازحين #جريمة الإبادة الجماعية #نازحو غزة #هدنة غزة #تهدئة غزة #الدول الوسيطة #مرض الجدري #خروقات الاحتلال #الخروقات الإسرائيلية #اتفاق غزة #حصار الاحتلال #بنود الاتفاق #مفقودو الحرب #الخط الأصفر #القوة الدولية #مجلس السلام #انتهاكات التهدئة #بوابة غزة للعالم #جدري الماء #لقاح الأطفال #الجدري المائي #قسم الأطفال #الدكتور أحمد الفرا

متبل الباذنجان المشوي بطريقة صحية

حجم الخط
باذنجان مشوي
الدوحة - وكالات

يعتبر متبل الباذنجان من أصناف المقبلات الشامية المشهورة والمرغوبة، وهو طبق مأخوذ من وصفة البابا غنوج، إلّا أن المتبل تتم إضافة اللبن والطحينة إليه.

المقادير

- التتبيلة:

الفلفل الحلو: 1 حبة (مفروم ناعم)

أعشاب: حسب الرغبة

عصير الليمون: 3 ملاعق كبيرة

زيت الزيتون: 4 ملاعق كبيرة

ملح: ملعقة صغيرة

فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة

الثوم: فص (مهروس)

- صوص الطحينة:

الطحينية: ثلثان الكوب

الماء: ثلثان الكوب

عصير الليمون: 5 ملاعق كبيرة

الثوم: فصّان (مفروم)

ملح: نصف ملعقة صغيرة

- الباذنجان: 3 حبات (مقطع أنصاف)

- زيت الزيتون: 2 ملعقة كبيرة

- ملح: حسب الحاجة

- فلفل أسود: حسب الحاجة

طريقة التحضير

رصي قطع الباذنجان في صينية فرن كبيرة، ثم ادهني جميع الجوانب بكمية كبيرة من زيت الزيتون وتبليها بسخاء بالملح والفلفل.

اشوي الباذنجان لمدة 15 دقيقة، حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً وليّن تماماً من الداخل.

في هذه الأثناء، حضري التتبيلة عن طريق خفق الفلفل الحلو والأعشاب و3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون و4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من الملح وربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود في وعاء خلط متوسط حتى تصبح ناعمة.

أضيفي فص ثوم مهروس إلى خليط التتبيلة وقلبي.

بعد خروج الباذنجان من الفرن، اهرسيه جيداً، ثم أضيفي إليه التتبيلة مع التقليب برفق حتى يتغطى بالكامل، واتركيه حتى يتتبل بدرجة حرارة الغرفة لمدة ساعتين قبل التقديم.

أثناء تتبيل الباذنجان، حضري صوص الطحينة عن طريق خفق الطحينة مع ثلثان كوب ماء، و5 ملاعق كبيرة عصير ليمون، وفصان ثوم مفروم، ونصف ملعقة صغيرة ملح حتى يصبح الخليط متجانس وناعم القوام.

رشي صلصة الطحينة على الباذنجان، وامزجيهم جيداً، وقدمي المتبل بارداً.