كشفت أخصائية أورام القولون والمستقيم الدكتورة يلينا ميرنوفا، عواقب نقص تركيز فيتامين D في الجسم.
وقالت إن المشكلة الأساسية هي ضعف وسوء امتصاص الكالسيوم في الأمعاء.
وأوضحت سميرنوفا، أن الجسم يحاول في هذه الحالة الحفاظ على ثبات مستواه في الدم لأنه بعكسه يتوقف انتقال الإشارات بين الأنسجة ويحدث الموت.
ومن أجل ذلك يبدأ الجسم بأخذ الكالسيوم من العظام، ما يؤدي إلى هشاشة العظام وخطر الإصابة بالكسور.
وكشفت الأخصائية عن "الأعراض الغامضة" التي تشير إلى نقص فيتامين D في الجسم، والتي عادة "تنسب إلى الإرهاق أو عدوى فيروسية".
والأعراض هي: انخفاض الشهية؛، آلام في المفاصل، وشعور غير مريح في العظام والعضلات، ازدياد التعب، صعوبة النوم، الخمول بعد النوم لفترات طويلة.
وذكرت أن هذا الفيتامين موجود فقط في مواد غذائية ذات أصل حيواني- صفار البيض، كبد البقر، وبعض أنواع الأسماك.
وختمت سميرنوفا، أنه "يفضل تناول فيتامين D على شكل كبسولات أو قطرات، ويمكن تحديد مستواه في الدم بمساعدة تحليل خاص".
