لا قاعدة عامّة تنطبق على كلّ مرضى الضغط في شأن الصوم؛ لكن لا موانع من الناحية الطبّية عموماً، في صوم مرضى الضغط المستقرّة حالاتهم، أولئك الذين يتعالجون بالأدوية، مع ضرورة إجراء التعديلات على مواعيد تناولها في رمضان.
و يجب كسر الصوم حال ارتفاع الضغط، بصورة غير متوقّعة.
تقول الاختصاصيّة في أمراض القلب والشرايين الدكتورة أمل بلال، أنّه لا موانع من الناحية الطبّية، في صوم مرضى الضغط المستقرّة حالاتهم، أولئك الذين يتعالجون بالأدوية، مع مراعاة النقاط الآتية:
• غالبيّة العقاقير المعالجة حالات الضغط مدرّة للبول، بهدف التخفيف من نسبة الماء في أجسام متعاطي هذه الأدوية، الأمر الذي قد يؤثر سلباً على المرضى الصائمين جرّاء الانقطاع عن شرب الماء، ويؤدي إلى هبوط في مستوى الضغط خلال الأيام الأولى من شهر رمضان، بخاصّة.
وفي المواجهة، تنصح "الطبيبة" بترطيب الجسم عن طريق شرب ليتر ونصف الليتر من الماء على الأقلّ بين الإفطار والسحور.
وتشدّد الطبيبة على أهمّية مراقبة مستوى الضغط، بصورة مستمرّة، واستشارة الطبيب المتخصّص حال الشعور بأي عارض.
• يقوم بعض المرضى بالمسارعة إلى التهام وجبة الإفطار، دفعةً واحدةً، مع عدم إيلاء الصنوف المتناولة أهمّية، فاستهلاك الأغذية التي تعجّ بالصوديوم والسعرات الحرارية والكوليسترول، الأمر الذي قد يرفع ضغط الدم. لذا، تدعو الطبيبة إلى توزيع وجبتي الإفطار والسحور على حصص متفرّقة، مع أخذ استراحة بين تناول كل حصّة منها والأخرى، ومضغ الطعام ببطء.
• الدوار والتعب والصداع والغثيان والخمول، عوارض شائعة عند صوم الأيّام الأولى من رمضان، في صفوف الأشخاص السليمين، كما مرضى الضغط، وهي مؤقتة، حتى تعتاد الأجسام على الاختلافات التي تطال مواعيد تناول الأدوية.
إرشادات للمرضى الصائمين
في الآتي، مجموعة من الإرشادات العامّة لمرضى الضغط من الصائمين:
1. من المهم تجنّب الجهد الجسدي خلال النهار.
2. من المُفيد السيطرة على حالات التوتّر.
3. من الناجع ممارسة التمرينات الرياضيّة الخفيفة بين الإفطار والسحور، الأمر الذي يساعد في ضبط مستوى ضغط الدم.
