يعد الزكام والإصابة بالرشح من الأمراض الأكثر انتشارًا في فصل الشتاء، حيث يصاب به الأشخاص بمختلف أعمارهم كبارًا وصغارًا، حيث يعد السبب الرئيسي للزكام هو الإصابة بالعدوى الفيروسية.
وتظهر أعراض الزكام نتيجة لرد فعل الجهاز المناعي في الجسم تجاه الفيروس المسبب للمرض، وغالبًا ما تظهر علامات وأعراض الزكام بعد عدة أيام من التعرض للفيروس وتستمر لفترة تتراوح من 10 - 14 يومًا.
ويمكن أن تشمل أعراض البرد والزكام: احتقان في الأنف، وسيلان الأنف، العطاس، السعال، الصداع، إجهاد وتعب عام، وجع في الحلق، الإحساس بضغط في الأذن والوجه، فقدان حاسة الشم والتذوق، آلام العضلات والجسم، واحمرار العينين.
وتعد الحمى من أعراض الزكام غير الشائعة عند البالغين، ولكن من الممكن أن تحدث الحمى البسيطة خصوصًا لدى الأطفال.
وبما أن الزكام ناتج عن عدوى فيروسية، بالتالي تعد المضادات الحيوية غير فعالة لعلاج الزكام ونزلات البرد، وغالبًا ما تخف الأعراض لدى المريض مع مرور الوقت من تلقاء نفسها.
لكن، يمكن أن يصف بعض الطبيب بعض الأدوية والعلاجات التي تساعد في التخفيف من أعراض الزكام.
نصائح للتعايش مع الزكام:
* أخد قسط من الراحة.
* تناول كميات وفيرة من السوائل لتعويض ما يفقده الجسم.
* المضمضة بالماء والملح، فذلك يساعد في التخفيف من ألم الحلق.
* استنشاق بخار الماء، فذلك يمكن أن يخفف من احتقان الأنف.
