بالصور "عميد الدراجين"..الثمانيني "أبو شريف" العمر مجرد رقم

حجم الخط
التقاط.PNG
غزة - وكالة سند للأنباء

لم يقف سنه المتقدم حائلا أمام إرادته في المحافظة على جسم سليم وصحة جيدة، فمنذ أكثر من خمسة وستين عاماً يمارس الحاج أحمد حماد أبو شريف رياضة الدراجات الهوائية، مؤمنا بأن ذلك يبطئ شيخوخته.

ويطلق على الحاج أبو شريف، والذي يقطن في مخيم دير البلح وسط قطاع غزة، ويبلغ من العمر (86 عاماً) لقب عميد الدراجين الرياضيين، ويعتبر رجل الدراجات الهوائية الأول في فلسطين.

التقاط.PNG
 

وقال أبو شريف في حديثه لـ"وكالة سند للأنباء"، إنه بدأ بممارسة الرياضة وهو في المرحلة الإعدادية، ولا يزال يمارسها حتى اليوم نظراً لفوائدها العديدة، حيث مارس رياضة كرم القدم، ورياضة الجري، ورياضة الدراجات الهوائية".

وحصل المسن أبو شريف على عدة شهادات تقديرية حيث تم تكريمه من اتحاد الدراجات الهوائية، ومنظمة الصحة الأوروبية وأهدته دراجة هوائية  خاصة بالسباقات بقيمة 4000 آلاف شيكل.

139407196_432045157917479_3908171192700715666_n.jpg
 

وعمل أبو شريف مدرباً للرياضة في مدارس وكالة غوث وتشغيل اللاجئين "أونروا"، ولا يزال عضواً في منتدى رواد الحركة الرياضية في فلسطين.

دراجة العمر

وتحمل دراجة الثمانيني أبو شريف العديد من الذكريات والمواقف الجميلة التي لا تنسى وقال "أحتفظ بهذه الدراجة منذ أكثر من أربعين عاماً، هي روحي وجزء من شخصيتي، هي الحياة التي تشرح الصدر".

ويمارس أبو شريف رياضة الدراجات الهوائية كل يومين، من الساعة الثامنة صباحاً وحتى الرابعة عصراً انطلاقا من مدينة دير البلح، وحتى معبر رفح، ومن المعبر إلى المستشفى الأوروبي في خانيونس، ثم إلى معبر بيت حانون شمال القطاع.

44.PNG
 

طاقة إيجابية

وأوضح أن رياضة الدراجات الهوائية تساعد في تخفيف ضغوط الحياة بطريقة إيجابية وعصرية تساعد على النمو بقدرات الإنسان وترفع من معنوياته وتحسن مناعته الجسدية وتغذي العقل والجسد بالطاقة الإيجابية التي نبحث عنها جميعاً و لا سيما أن واقعنا الحياتي مليء بالضغوط النفسية لدى الكبار والصغار.

وتتميز رياضة ركوب الدراجات الهوائية بالعديد من الفوائد الصحية ،حيث أنها تعزز صحة القلب والأوعية الدموية والرئتين، وذلك من خلال التنفس بعمق والحصول على كميات أكبر من الأكسجين أثناء التنفس.

وقال أبو شريف، إن هذه الرياضة تزيد من درجة حرارة الجسم ، مما يساعد على تحسين مستوى لياقة الجسم بشكل عام، وقوة ومرونة عضلات الجسم، و تخفض من مستويات التوتر والقلق والاكتئاب.

وتساهم رياضة ركوب الدراجات الهوائية في بناء عظام قوية, وتخفيض مستويات الدهون في الجسم، وتحمي الجسم من الإصابة بالأمراض.

كما أنها تقلل من القلق والاكتئاب، وتساعد على حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية، وترفع معدل ضربات القلب، وتنظيم السكر.

139467180_3851849354866461_8168642899138062145_n.jpg
139455300_1162775500808193_7966960475725022079_n.jpg
139440493_767581267196355_6025074742177682839_n.jpg
139440489_1214675392267532_2621734493136605234_n.jpg
 

google-site-verification=DJEuzey_RbsNz66VcwLuoL_mjdHWrCK8LLP4fg_HSGk